Gesunder Blutzucker ist der Schlüssel zu produktiver körperlicher und geistiger Arbeit. Was sind die besten Indikatoren für Zucker, was können sie aussagen und wie müssen sie angepasst werden?
Blutzucker-Norm: Hypo- und Hyperglykämie
Die Hauptaufgabe im Kohlenhydratstoffwechsel übernehmen Metaboliten und Glukose: Sie versorgen das Körpergewebe mit Energie und unterstützen die Zellatmung. Änderungen des Blutzuckerspiegels - Anheben oder Absenken - wirken sich negativ auf die menschliche Gesundheit aus.
Durch die Kontrolle des Zuckerspiegels können Sie eine Reihe gefährlicher Konsequenzen für den Körper vermeiden.
Kurzer Kurs: Die Rolle von Glukose im menschlichen Körper
Aus dem Chemiestudiengang der Schule ist bekannt, dass Zucker ebenso wie seine Kohlenhydratkongenere vom Körper nicht ohne vorherige Spaltung assimiliert werden kann. In der aquatischen Umwelt beeinflussen spezielle Enzyme, die die Endung "-az" im Namen erkennen, die chemische Struktur des Zuckers und wandeln ihn in Glucoseverbindungen um.
Die Bauchspeicheldrüse und der Dünndarm sind für die Aufnahme der durch Glukose gespaltenen Saccharose in den menschlichen Körper verantwortlich.
Die Blutzuckerunterstützung benötigt Skelettmuskeln, Herz-Kreislauf- und Zentralnervensystem. Die Aufrechterhaltung eines normalen Zuckerspiegels ermöglicht die richtige Ernährung und Aufnahme kohlenhydratreicher Nahrungsmittel in die Ernährung.
Abweichungen von den gesetzlichen Grenzwerten des Gehalts an Glukoseverbindungen haben eine Reihe schwerwiegender Folgen zur Folge.
- Ein niedriger Blutzuckerspiegel führt zu einem Energieausfall der Zellen, was wiederum ihre funktionellen Fähigkeiten einschränkt. Bei der Entwicklung chronischer Erkrankungen, die mit Glukosemangel zusammenhängen, ist eine Person mit Gehirn- oder Nervenzellen bedroht.
- Ein Übermaß an gesunden Normen provoziert die Verschiebung von Glukose und die anschließende Schädigung von Gewebeproteinen. Bei Patienten mit Hyperglykämie (hoher Blutzuckerspiegel) wird die Zerstörung von Geweben von Organen wie Nieren, Augen, Herz und Blutgefäßen beobachtet. Ein großer Schlag für das Nervensystem dauert.
Testverfahren
Um den Gehalt an Glukoseverbindungen im Blut zu untersuchen, helfen zwei Methoden: Ein Bluttest auf Glukose (Zucker), der mit leerem Magen und mit einer Zuckerbeladung durchgeführt wird. Der Wert solcher Maßnahmen hat sowohl präventive als auch therapeutische Bedeutung: Das Bestehen von Tests hilft bei der Diagnose einer Reihe von Krankheiten, darunter:
- Fettleibigkeit;
- Pathologie der inneren Organe;
- die Entwicklung von Hyper- und Hypoglykämie;
- Prävention und Überwachung von Diabetes.
Der behandelnde Arzt wird durch die erzielten Ergebnisse abgestoßen, stellt eine Diagnose oder sendet im Zweifelsfall zusätzliche Labortests, um den hormonellen und enzymatischen Hintergrund des Körpers des Patienten zu untersuchen.
Die häufigste Fortsetzung des Standard-Glukosetests ist der Zuckertoleranztest.
Die Essenz dieser Methode reduziert sich auf die Abgabe von zwei Arten von Blut an Patienten: auf leeren Magen und nach einer bestimmten Glukosemenge.
Blutzuckerkonzentration: Erwachsene, schwangere Frauen, Kinder
Der Blutzuckerspiegel spiegelt den Körperzustand wider und ermöglicht es Ihnen, die Entstehung oder Diagnose einer Krankheit zu warnen. Die durchschnittliche normale Glukosekonzentration im Blut beträgt 5,5 mmol / Liter.
Nach der Analyse des Blutzuckerspiegels werden die Ergebnisse jedoch mit einer Tabelle mit einem gesunden Zuckergehalt verglichen, abhängig vom Alter des Patienten.
Die Blutzucker-Rate bei Kindern, Frauen und Männern - eine Tabelle nach Alter:
| Alter | Unter- und Obergrenze des normalen Blutzuckers, mmol / Liter |
| 2 Tage bis 4,3 Wochen | Von 2,8 bis 4,4 |
| 4,3 Wochen - 14 Jahre | Von 3.3 bis 5.6 |
| 14 - 60 Jahre | Von 4.1 bis 5.9 |
| 60 - 90 Jahre | 4,6 bis 6,4 |
| Über 90 Jahre alt | 4,2 bis 6,7 |
Genauere Testergebnisse für Glukose im Körper eines Kindes sollten normalerweise die folgenden unteren / oberen Schwellenwerte aufweisen:
| Alter des Kindes | Blutzucker, mmol / l |
| Bis zu 2 Jahre | 2,78 - 4,4 |
| 2-6 Jahre | 3,3 - 5 |
| Schulkinder | 3,3 - 5,5 |
Wenn die Bedingungen der durchgeführten Tests erfüllt sind und ihre Indikatoren zwischen 5,5 und 6,1 mmol / l schwanken, schreibt der behandelnde Arzt in den meisten Fällen eine Überweisung für eine zusätzliche Untersuchung vor - Glukosetoleranz. Erst nach diesem Test kann ein Spezialist eine Diagnose stellen.
Eine Schwangerschaft führt zu erheblichen Veränderungen im weiblichen Körper. Daher beträgt die durchschnittliche Blutzuckerrate in der Schwangerschaft 3,3 - 6,6 mmol / Liter.
Die Bewegung über diese Koeffizienten hinaus ist ein Indikator für die Entwicklung eines Gestationsdiabetes, der aufgrund einer Zunahme der Anzahl von Ketonen und einer Abnahme des Gehalts an Aminosäuren in der postpartalen Phase zu Typ-2-Diabetes werden kann.
Bis zur 28. Woche wird ein oraler Glukosetest pro Stunde empfohlen. Das optimale Ergebnis ist ein Indikator, der nicht über 7,8 mmol / l liegt. Bei einem Anstieg des Zuckergehalts wird ein Test von drei Stunden durchgeführt, während dem die schwangere Frau die im Vergleich zur vorherigen Analyse doppelt erhöhte Dosis von Glukose verabreicht wird. Das Ergebnis der Einnahme von 100 g Glukose sollte die folgenden Indikatoren nicht überschreiten:
| Testdauer | Maximaler Glukosestandard |
| 1 Stunde | 10,5 mmol / l |
| 2 Stunden | 9,2 mmol / l |
| 3 Stunden | 8 mmol / l |
Zucker ist nicht normal: die Ursachen für Hyper- und Hypoglykämie
Der Blutzuckergehalt im Blut hängt von vielen Faktoren ab. Grundlegend für diesen Aspekt ist das tägliche Menü, der Grad der körperlichen und geistigen Arbeit, die natürliche Anfälligkeit der Bauchspeicheldrüse für die Insulinproduktion, die für die Senkung des Zuckers verantwortlich ist, und die Produktion von Hormonen, die Insulin neutralisieren.
Wir sehen, dass neben den "äußeren" Faktoren die Struktur des menschlichen Körpers im Einzelfall eine wichtige Rolle spielt.
Als Rohstoff für die Synthese von Glukose wird verwendet:
- Milchsäure: versteckt sich in den unter Druck stehenden Muskeln und roten Blutkörperchen;
- Glycerin: gebildet durch Fermentation von Fettgewebe;
- Aminosäuren: entstehen durch Proteinabbau (Muskelgewebe).
Es ist erwähnenswert, dass der Körper Glukose durch die Verwendung von Aminosäuren synthetisiert, was tatsächlich das eigene Muskelgewebe frisst. Es gibt Fälle von "Selbstverschlingung", das Erreichen des Herzens, der glatten Muskeln des Darms und des Gefäßsystems.
Warum kann der Blutzuckerspiegel angehoben oder abgesenkt werden? Die Ursachen für niedrige oder erhöhte Blutzuckerwerte können in den Anomalien des endokrinen Systems sowie in den Pathologien von Organen wie Pankreas, Nieren und Leber verborgen sein.
Ein signifikanter Einfluss auf den Grad des "Zuckergehalts" des Blutes hat von einer Person übertragene oder gegenwärtig übertragene Krankheiten: Herzinfarkt, Schlaganfall, Diabetes. Charakteristische Insulinspiegel "Poginizer" zusätzlich zu den oben genannten sind Vergiftung durch Alkohol oder Chemikalien, Überdosierung durch Insulin, Steroide, Amphetamine, vegetative Störungen, maligne Tumoren.
Der Zuckergehalt bei längerem Fasten sinkt zusammen mit übermäßiger körperlicher Anstrengung.
Rückweg zu gesunden Indikatoren
Eine Person, die sich das Ziel gesetzt hat, den Blutzuckerspiegel wieder auf normale Werte zu bringen, sollte sich auf aktive und harte Arbeit an sich selbst vorbereiten, Gewohnheiten und Lebensstil anpassen.
Geringfügige Abweichungen von den etablierten Standards erfordern eine gesunde Ernährung. Daher sollte die Ernährung des Patienten mit Hyperglykämie ein Minimum an Kohlenhydraten enthalten. Lebensmittel, die reich an Zucker, Backwaren und Teigwaren aus hochwertigem Weizenmehl, Kartoffeln, Wein und Limonaden sind, fallen unter das Essen-Tabu.
Es ist wichtig, auf die Einführung von pflanzlichen "Gegnern" des Zuckers in das Tagesmenü zu achten: Kohl, Tomaten, Gurken, Auberginen, Kürbisse und so weiter.
Die Dosierung von Zuckerersatzstoffen, die Diabetiker aktiv auf sich aufmerksam machen, sollte vom behandelnden Arzt verschrieben werden: Ein übermäßiger Gebrauch dieser Substanzen kann zu Magen-Darm-Störungen und zur Entwicklung eines trügerischen Hungergefühls führen.
Hypoglykämie - ein unzureichender Blutzuckerspiegel - erfordert auch eine Anpassung der Nahrungskultur. Die Ration sollte auf die Verwendung von proteinreichen Produkten (Nüsse, Bohnen, Milchprodukte und nicht fetthaltige Produkte) abzielen.
Dementsprechend sind eine umfassende Untersuchung, ein integrierter Ansatz und die Vorbereitung eines individuellen Therapieverlaufs erforderlich.
Medikamente zur Bekämpfung von Hyperglykämie zielen darauf ab, den Zuckerspiegel sanft zu senken, ohne die Insulinproduktion zu erhöhen. In den meisten Fällen verschreibt der behandelnde Arzt Mittel wie Sulfonylharnstoffe und Biguanide.
Weitere Informationen zur Glukosegeschwindigkeit im nächsten Video.
