Wie wählt man ein orthopädisches Kissen für den Schlaf?

Oft klagen Menschen über ständige Schmerzen im Nacken, Rücken, Gelenken. Eine mögliche Ursache für solche Beschwerden ist das falsche Schlafkissen. Dieses Zubehör ist möglicherweise zu weich, zu hart und zu hoch. Auch Probleme mit der Wirbelsäule und verursachen eine Haltung, in der eine Person sich früher zu entspannen pflegte. Um mit dieser Situation fertig zu werden, hilft das orthopädische Kissen.

Wann wird gezeigt?

Orthopädisches Kissen ist angezeigt für:

• Vorhandensein von zervikaler Osteochondrose;
• häufige Schmerzen im Nacken und Kopfschmerzen;
• Verlagerung der Wirbel oder Verletzungen im Halsbereich;
• übermäßige Nackenmuskelspannung;
• Schmerzneurologische Ätiologie;
• verschiedene Schlafstörungen.

Darüber hinaus werden orthopädische Kissen für die Behandlung von Erkrankungen der Wirbelsäule, insbesondere der Halswirbelsäule, empfohlen. Sie werden in der manuellen Therapie eingesetzt.

Auf einem solchen Kissen zu schlafen, ist völlig ungefährlich. Kontraindikationen sind eine akute Entzündung oder Schädigung der Haut im Nacken und eine Allergie gegen das Material, aus dem dieses Produkt besteht.

Das Wesentliche an den Vorteilen ist die Unterstützung der oberen Wirbelsäule im Schlaf. Dadurch wird die Belastung der Wirbelsäule reduziert, der Muskeltonus reduziert, der Blutkreislauf normalisiert.

Dadurch ist es möglich, Schmerzen zu beseitigen, einen gesunden Schlaf zu gewährleisten und pathologische Prozesse zu stoppen, die zu Osteochondrose und anderen Krankheiten führen. Daher ist es sehr wichtig, das richtige orthopädische Kissen zu wählen, da seine grundlegenden Parameter zu 100% mit den Bedürfnissen einer bestimmten Person übereinstimmen sollten.

Die wichtigsten Vorteile von orthopädischen Kissen

Die Vorteile solcher Produkte sind:

1. Komfort Durch die Verwendung atmungsaktiver Materialien sind die Kissen gut atmungsaktiv. Es stagniert nicht in den Fasern, so dass der Kopf nicht schwitzt. Nach einer langen Pause erwacht die Person kräftig und verspürt einen Kraftschub.
2. Hypoallergen Praktisch alle Arten von Kissenfüllstoffen verursachen keine Allergien. Dies ist der Hauptvorteil für Personen mit individueller Intoleranz. Die einzige Ausnahme sind Flusen oder Federn, aber diese Materialien werden selten als Kissenfüllstoffe verwendet.
3. Sicherheit Solche Produkte werden hauptsächlich aus Materialien hergestellt, die nicht zur Entwicklung des Pilzes beitragen. Darüber hinaus enthält dieses Zubehör keinen Schimmel, Zecken und andere schädliche Mikroorganismen.
4. Ergonomisch. Der Schwerpunkt dieser Kissen - Ausrichtung der Wirbelsäule. Dank eines speziellen Füllstoffs kann eine Person die ganze Nacht in der richtigen Position schlafen. Das Kissen hängt unter dem Gewicht des Kopfes und des Halses so viel, wie es die Wirbel benötigen. Dadurch werden Schmerzen im Nacken und Migräne ausgeschlossen.

Hauptmerkmale

Dieses Produkt sollte unter Berücksichtigung der individuellen Merkmale der Person ausgewählt werden. Bevor Sie ein Kissen kaufen, müssen Sie auf die Breite der Schultern, die Steifigkeit der Matratze, Ihre bevorzugte Position während des Schlafes und die Kosten achten.

Analysieren Sie im Laden alle verfügbaren Produktmerkmale: Füllstoffe, Abdeckung, Steifigkeit, Höhe, Form und Größe.

Abmessungen und Höhe

Führende Hersteller beliefern vor allem rechteckige orthopädische Kissen. Die Maße der Produkte betragen in der Regel 40 * 60 cm. Im Verkauf können Sie auch Produkte 60 * 80 cm finden.

Dieser Indikator sollte proportional zum Abstand von Schulter zu Schulter sein. Ebenfalls im Angebot finden Sie Zubehör in Form einer Walze, eines Kreises, eines Quadrats. Der mit ätherischen Ölen imprägnierte Kissenbezug, der beruhigend wirkt, wird meistens mit einem orthopädischen Kissen geliefert. Sie können aber ein Kissen in den üblichen Kissenbezug "legen".

Übersichtstabelle für die Berechnung der orthopädischen Kissenhöhe:

Zuerst müssen Sie den Abstand von der Halsbasis bis zur Schulterkante messen. Zum Beispiel haben wir einen Durchschnitt von 10 cm, wir müssen außerdem etwa 2 cm hinzufügen, um das Schieben der Matratze auszugleichen - als Ergebnis erhalten wir eine Größe von 11 bis 12 cm. Ein Unterschied von 1 cm wird als akzeptabel angesehen.

Eine Größenordnung schwieriger für diejenigen, die breite Schultern haben. In diesem Fall müssen Sie ein Kissen mit einer relativ hohen Rolle suchen, das möglicherweise nicht zum Verkauf steht. Es gibt jedoch eine einfache Lösung für dieses Problem: Verwenden Sie das übliche Kissen mittlerer Höhe, und legen Sie einfach ein gefaltetes Handtuch darunter.

Wenn das Kissen zu niedrig ist, besteht zwischen Hals und Produkt ein ausreichend großer Spalt, das Kinn befindet sich über der Stirn. Wenn es zu hoch ist, wird die Schulter leicht angehoben und das Kinn befindet sich unterhalb der Stirn. Ein zu niedriges oder zu hohes Kissen kann Schmerzen und Durchblutungsstörungen im Nacken verursachen.

Steifheit

Wenn Sie sich die ganze Nacht auf dem Rücken ausruhen möchten, ist es besser, ein niedriges steifes Kissen zu wählen, da Sie damit das Schnarchen loswerden und Schmerzen im unteren Rückenbereich beseitigen können. Sie müssen sich auch auf den Kompressionsgrad der Matratze konzentrieren - je weicher sie ist, desto höher ist das Produkt.

Menschen, die lieber auf dem Bauch schlafen, ist es besser, ein weiches und relativ niedriges Produkt zu wählen. Dadurch wird die Verspannung in den Muskeln verringert, und Sie können das Einklemmen der Halswirbel verhindern. Wenn Sie es gewohnt sind, sich auf Ihrer Seite auszuruhen, ist es besser, ein Schlafobjekt mit hoher Steifigkeit zu wählen. Aus diesem Grund blutet der Hals nicht.

Kosten von

Der Preis für orthopädische Kissen hängt von Hersteller und Füllstoff ab. Produkte, bei deren Herstellung Latex und Verunreinigungen verwendet werden, kosten zwischen 1500 und 2000 Rubel. Wenn wir über natürliche Füllstoffe sprechen, erreicht ihr Wert 5.000 Rubel.

Welchen Füller wählen?

Es gibt eine Masse verschiedener Füllstoffe. Dieser Punkt muss auch bei der Wahl eines orthopädischen Kissens berücksichtigt werden.

Buchweizenhülse

Diese Art von Füllstoff wird als natürlich angesehen. Es ist zu 100% hypoallergen, die einzige Ausnahme kann eine individuelle Unverträglichkeit des Materials sein. Zubehör ist durch eine umweltfreundliche Zusammensetzung völlig unbedenklich.

Buchweizenschale beschleunigt die Luftzirkulation, lindert Migräne und bekämpft Nackenschmerzen. Kissen behalten perfekt ihre Form und werden nicht deformiert. Besonders nützliche orthopädische Kissen für Menschen mit lumbaler oder zervikaler Osteochondrose, Skoliose.

Schaumgummi, synthetischer Wintermacher, Polyester

Die aufgeführten Materialien sind synthetisch, aber die Liste ist unvollständig. Häufig werden Kissen mit Hollow Fiber, Gummi, Polystyrol und wärmebehandeltem Silikon gefüllt. Zu den Vorteilen zählen hypoallergen und niedrige Kosten.

Unter den Minis strahlt die Unmöglichkeit von Nassreinigung und Waschen. Die negative Eigenschaft wird jedoch häufig durch die Bequemlichkeit der Lüftung kompensiert - es reicht aus, zwei oder drei Behandlungen pro Jahr durchzuführen. Darüber hinaus dienen künstliche Materialien seit über 10 Jahren als sehr verschleißfest.

Latex

Dieses Material kann die Form beibehalten und beibehalten. Aufgrund seiner vulkanischen Zusammensetzung hat das Kissen federnde Eigenschaften. Solche Produkte werden empfohlen, um diejenigen zu wählen, die sich lieber auf dem Rücken ausruhen.

Aufgrund der positiven Eigenschaften von Latexkissen, die darauf basieren, werden Nackenschmerzen beseitigt. Auch das Zubehör fällt nicht unter die Norm. Ändern Sie schnell die Form, wenn Sie einen Rollover ausführen möchten. Latex wird auf Basis einer vulkanisierten Hevea-Schaumzusammensetzung hergestellt. Somit enthält dieser Füllstoff mehr als 95% Naturfasern.

Unabhängige Federn

Diese Produkte werden auf der Basis von geschäumtem Polyurethan oder Latex hergestellt. Sie behalten ihre Form und unterstützen den Schlaf. Mini-Federn befinden sich nebeneinander, sodass Sie Kopf und Hals im Schlaf besser stützen können. Außerdem reagiert dieser Füllstoff auf Bewegungen, er ändert schnell die Form, was beim Drehen im Traum keine Beschwerden verursacht.

Erinnerungsmaterial

Kissen mit dieser Funktion bestehen aus Polyurethan oder Latex. Das Hauptmerkmal ist die Reaktion auf die Kopfmasse und Körpertemperatur. Wenn eine Person zu Bett geht, passt sich das Kissen allen Beulen an und behält seine Form für lange Zeit. Und nach dem Ende der Exposition erhält das Produkt schnell sein ursprüngliches Aussehen.

Die Kosten solcher Produkte betragen etwa 2500 Rubel. Die Nachteile schließen die Unmöglichkeit des Waschens ein.

Kühlgel

Führende Hersteller orthopädischer Kissen haben für ihre Produkte ein spezielles 3D-Gel entwickelt. Ein innovatives System verändert die Flüssigkeit im Inneren, so dass es sich an die Körperkonturen anpasst und für einen kühlenden Effekt sorgt.

Aufgrund der Lastverteilung hat das Material auch Massageeigenschaften. Beim Kauf müssen Sie jedoch berücksichtigen, dass die Anpassung an ein solches Kissen einige Zeit dauert.

Einstellbarer Füller

Eine weitere Neuheit. Das Modell hat einen versteckten Blitz, durch den Sie bei Bedarf Material extrahieren oder melden können. Daher können Besitzer von Kissen den Grad der Steifigkeit und Höhe einstellen. Die meisten Hersteller bieten Zubehör in Form eines Kopfkissenbezugs an, der mit beruhigenden ätherischen Ölen gesättigt ist.

Wann kann ein orthopädisches Kissen nicht passen?

Nicht jedes Zubehör ist für den normalen Schlaf geeignet. Daher ist es wichtig, folgende Kriterien zu beachten:

1. Wenn nach dem morgendlichen Erwachen eine Person Taubheitsgefühl in den Schultern und Schmerzen in den Halswirbeln erlebt, deutet dies auf eine übermäßige Steifheit der Matratze und auf ein zu niedriges Kissen hin.
2. Wenn Sie während des Schlafes Ihre Hand unter das Kissen legen, fehlt Ihnen die Höhe. Es ist besser, ein Produkt mit höherer Steifigkeit zu kaufen. Vergessen Sie nicht, den Abstand von der Schulter zum Halsanfang zu messen, um die geeignete Höhe zu bestimmen.
3. Wenn Sie nicht genug Schlaf bekommen, werfen und sich umdrehen, können Sie keine bequeme Haltung einnehmen. Dann passt das Kissen nicht in die Größe - es hat eine größere Höhe als Sie benötigen.

Wenn Sie lieber auf Ihrer Seite schlafen möchten, verwenden Sie die folgenden Informationen: Wenn Sie nach dem Aufwachen auf dem Rücken wach werden, ist das ausgewählte Kissen für Sie zu niedrig. Während des Schlafens war der Kopf nicht so hoch, wie sie brauchte, und der Mann änderte unbewusst seine Position.

TOP führende Hersteller von orthopädischen Produkten

Bevor Sie ein orthopädisches Kissen kaufen, sollten Sie unbedingt die bekanntesten Hersteller solcher Produkte ausprobieren.

Trelaks

Dies ist ein russisches Unternehmen, das Produkte produziert, die nicht schlechter sind als ausländische Wettbewerber. Die Produkte sind für verschiedene Kundengruppen konzipiert: Kinder, ältere Menschen, schwangere Frauen. Der Schwerpunkt des Unternehmens liegt jedoch auf der Herstellung von Kopfkissen für Babys.

Dank eines speziellen Konstruktors ist es möglich, die Belastung im ganzen Körper zu verteilen, was zur richtigen Stärkung der Wirbelsäule des Kindes beiträgt. Alle zur Herstellung verwendeten Materialien sind sicher und umweltfreundlich.

Trives

Das Angebot an orthopädischen Kissen dieses Herstellers ist breit, so dass jeder Käufer ein für ihn geeignetes Produkt findet. Die Basis des Füllstoffs ist Latex, der sich an die Kurven des Körpers anpasst und sich an die Position erinnert. Durch die Massageeigenschaft im Nackenbereich entspannen sich die Muskeln, was für einen angenehmen Schlaf sorgt. Machen Sie sich auch keine Sorgen, wenn Sie an Atemwegserkrankungen oder allergischen Erkrankungen leiden, da Latex ein sicheres Material ist.

Konsul

Produkte werden aus synthetischen und natürlichen Materialien hergestellt. Die meisten Modelle haben eine obere Schicht in Form eines Gels, das die Kopfhaut abkühlt, wobei auch eine leichte Massage des Nackenbereichs durchgeführt wird. Durch diesen Effekt können Bandscheiben entlastet und Muskeln entspannt werden.

Ormatek

Der Hersteller stellt Zubehör auf Basis von atmungsaktiven Füllstoffen her, beispielsweise ein Kühlgel, Buchweizenhülsen und Polyurethan. Die Produkte dieses Unternehmens passen sich an die Position des menschlichen Körpers an und sorgen so für einen angenehmen Schlaf. Durch die Luftzirkulation wird der Schweiß reguliert. Kissen mit abkühlender Wirkung eignen sich für Personen mit hoher Körpertemperatur, andere Füllstoffe helfen, die Verspannungen in den Muskeln zu reduzieren, und sorgen für eine Massage des Halsbereichs.

Aufgrund des Atemmaterials sammeln sich die Bakterien nicht im Zubehör an, was für Allergiker sehr nützlich ist.

Tempur

Der Hersteller verwendet wärmeempfindliche Füllstoffe, die schnell die Form des Kopfes annehmen. Das Material dieser Art ist bewegungsempfindlich, so dass eine Person bequem auf dem Rücken, dem Bauch und der Seite schlafen kann. Im übrigen bieten Produkte dieser Firma den Halswirbeln maximale Unterstützung, entlasten die Muskeln.

Ascona

Der Hersteller produziert Kissen und orthopädische Matratzen. Heute ist es eines der bekanntesten Unternehmen. Der Füller ist eine weiche Feder aus Latex, die den Hals des Kopfes unterstützt, die Form beibehält und die Luftzirkulation beschleunigt. Ascona stellt vielseitige Produkte her, dank denen Sie sich auf Rücken, Seite oder Bauch entspannen können.

Vor

Die Produktpalette dieses Herstellers richtet sich an Menschen, die an zervikaler Osteochondrose leiden. In den meisten Fällen wird der Füllstoff aus natürlichen oder künstlichen Materialien hergestellt, die sich an die Bewegungen der Person anpassen. Durch die Massagefunktion entlastet das Kissen die Bandscheiben und entspannt die Muskeln. Während der Nacht wird die behandlungs- und prophylaktische Wirkung auf die Problemzonen ausgeübt, wodurch übermäßiger Stress abgebaut werden kann.

Bettenindustrie

Eines der bekanntesten italienischen Unternehmen. Basis sind hochwertige hypoallergene Materialien. Durch die Memory-Funktion behält das Kissen die Form des menschlichen Kopfes bei und sorgt so für einen angenehmen Schlaf. Einige Modelle verfügen über einen eingebauten Player, mit dem Menschen zu ihrer Lieblingsmusik einschlafen können. Die Kosten solcher Kissen übersteigen jedoch 5.000 Rubel.

Worauf muss beim Kauf noch geachtet werden?

Es wird auch empfohlen, auf einige andere Punkte zu achten:

1. Das Vorhandensein von Perforation. Schauen Sie dazu unter die Abdeckung. Wenn sich im Boden des Produkts ein Loch befindet, ist ein guter Luft- und Feuchtigkeitsaustausch gewährleistet. Aus diesem Grund schwitzt der Kopf nicht. Denken Sie jedoch daran, dass anatomische Produkte mit einem Memory-Effekt ohnehin atmen, so dass sie keine Perforationen aufweisen.
2. Material abdecken. Bezüge aus 100% Baumwolle haben auch hypoallergene Eigenschaften, so dass Sie sich um die Sicherheit der Haut keine Sorgen machen müssen.
3. Abnehmbarer Bezug Deutlich pflegeleichter für das Produkt, da es immer herausgenommen und gewaschen werden kann.
4. Meldebescheinigung von Roszdravnadzor. Das Vorhandensein eines solchen Dokuments garantiert die therapeutische Wirksamkeit des Produkts.