Nutzen für die Gesundheit und den Nutzen von Granatapfelsaft

Granatapfelsaft ist echt, frisch gepresst und unglaublich nützlich: für Blut, für die Potenz und für die Funktion der inneren Organe. Es ist jedoch konzentriert genug, so dass Sie es vorsichtig trinken und mit Wasser zu gleichen Teilen verdünnen müssen. Es ist auch erwähnenswert, dass dieses Getränk eine Reihe von Kontraindikationen hat.

Die Zusammensetzung von Granatapfelsaft und seine Eigenschaften

Gleich ist darauf hinzuweisen: Die maximale Menge an nützlichen Substanzen ist nur in frisch gepressten Natursaft konzentriert und nicht in gekühlten Produkten, die wärmebehandelt wurden.

Das Getränk ist also reich an Vitamin C und enthält außerdem:

• Kirsche, Zitronensäure, Apfelsäure;
• Tannine;
• Folacinon;
• Retinol;
• Pektin;
• Tocopherol.

Die Zusammensetzung umfasst phenolische Verbindungen, Ballaststoffe, Aminosäuren und Proteine. Saccharide werden in Form von Glukose und Fruktose präsentiert.

Mineralien sind:

• Magnesium;
• Phosphor;
• Kalium;
• Kalzium usw.

Die Kombination von Retinol und B-Vitaminen, Tocopherol und Ascorbinsäure hat eine starke immunstimulierende Wirkung. Aus diesem Grund ist es sinnvoll, Saft in der Zeit der Avitaminose, Erkältungen, zu sich zu nehmen. Zitronensäure hilft bei der Produktion von roten Blutkörperchen, reinigt die Blutgefäße und beugt dem Auftreten von Urolithiasis vor. Und Apfelsäure stoppt schnell die Anämie.

Tannine werden benötigt, um den Verdauungstrakt zu verbessern: Diese Substanzen helfen, Durchfall zu beseitigen, die Darmflora zu normalisieren. Sie haben auch eine antimikrobielle Wirkung, die es dem Körper ermöglicht, schneller mit Angina pectoris, Stomatitis und Erkrankungen der Mundhöhle fertig zu werden. Granatapfelsaft enthält mehr als 12 Aminosäuren, von denen viele vom Körper nicht selbst produziert werden.

Das Vorhandensein von Antioxidantien in der Zusammensetzung hilft, vorzeitiges Altern zu vermeiden, Pektin hilft, die in den Körper gelangende Nahrung besser aufzunehmen. Erfreulich ist der Kaloriengehalt, denn pro 100 ml Saft entfallen nur 50 kcal.

Aus diesem Grund wird Granatapfelsaft häufig von denjenigen verwendet, die es eilig haben, zusätzliche Pfunde loszuwerden.

Verwendung: Warum sollte es in die Diät aufgenommen werden?

Granatapfelsaft verbessert die Zusammensetzung des Blutes, da er zur Bildung von roten Blutkörperchen beiträgt; beugt Anämie vor Es wird empfohlen, während des Menstruationszyklus einzunehmen, da der Saft die Schmerzen lindert und die Hormone normalisiert. Es hilft auch, Cholesterin-Plaques zu beseitigen und ist ein hervorragendes Prophylaktikum für viele Krankheiten.

Und der diuretische Effekt hilft, Schwellungen der Gliedmaßen und des Gewebes zu beseitigen. Reduziert die Wahrscheinlichkeit eines erhöhten Drucks, was für hypertensive Patienten sehr nützlich ist. Aufgrund dieser Eigenschaften wird das Produkt für Patienten empfohlen, bei denen eine Blasenentzündung oder Pyelonephritis diagnostiziert wurde. Dieses Getränk ist sehr nützlich für saisonale Viren in der Zeit von Beriberi.

Für Frauen

In Ermangelung von Kontraindikationen wird empfohlen, jede Frau in die Ernährung aufzunehmen:

• zur Bekämpfung von Eierstockstörungen und Brustkrebs;
• wenn bluten;
• als vorbeugung gegen frühes altern - die haut wird jugendlicher, elastischer;
• zur Stärkung der Wände von Blutgefäßen, zum Entfernen von Giftstoffen und Schlacken, zur Verbesserung der Durchblutung.

Es kann auch als Basis für die Erstellung von Gesichtsmasken verwendet werden. Holen Sie sich ein wirksames Mittel gegen Akne.

Während der Schwangerschaft

Wenn Sie ein Kind transportieren, muss das Essen in einer streng dosierten Dosis aufgenommen werden, um den Fötus nicht zu schädigen.

Nützliche Eigenschaften:

• hilft bei der Beseitigung von Anämie, Arrhythmie, Vitaminmangel und Bluthochdruck;
• Spülen des Mundes verringert das Risiko saisonaler Erkältungen: Nehmen Sie 100 ml Saft, 30 g Honig, mischen Sie und verwenden Sie das Produkt dreimal täglich.

Es ist wichtig zu wissen, dass der Missbrauch des Getränks bei Verstopfung Komplikationen verursachen kann. Das Produkt wirkt sich auch bei chronischen Erkrankungen negativ auf die inneren Organe aus.

Für Männer

Trinken:

• verbessert die Blutzusammensetzung, die Durchblutung;
• reduziert das Risiko von Diabetes;
• nützlich zur Senkung des Blutdrucks;
• wirkt sich positiv auf Hormone und Stoffwechsel aus;
• stärkt das Muskelgewebe

Der größte Vorteil für Männer ist jedoch eine erhöhte Durchblutung der Genitalien aufgrund der Entspannung der Blutgefäße. Darüber hinaus enthält die Heilzusammensetzung Substanzen, die das Prostata-Antigen reduzieren. Bei regelmäßiger Einnahme von 200 ml Saft können Sie sich vor Prostatakrebs schützen.

Granatapfel erhöht die Testosteronkonzentration und gilt für beide Geschlechter als Aphrodisiakum natürlichen Ursprungs.

Für Kinder

Denken Sie daran, dass die Ernährung des Kindes im Voraus durchdacht werden muss. Dies spart Energie und Gesundheit Ihres Babys. So kann Granatapfelsaft einem Kind nicht früher als 1 Jahr verabreicht werden. Und bei allergischen Reaktionen auch später. Sie müssen auch auf die Verwendung von Granatapfelsaft mit Unverträglichkeit für dieses Produkt verzichten.

Wochenpreis - 200 ml. Und das Getränk muss unbedingt im Verhältnis 50:50 mit Wasser verdünnt werden. Wenn Sie zum ersten Mal Saft geben, beginnen Sie mit den Mindestportionen von 15 ml. Beobachten Sie die Reaktion des Körpers. Allmählich die Norm erreichen.

Es wird auch empfohlen, den Saft durch den Strohhalm zu trinken, um die durch den Saft verursachten Schäden an den Zähnen zu minimieren. Im umgekehrten Fall sind häufige Fahrten zum Zahnarzt vorgesehen.

Schaden und Hauptkontraindikationen - Was ist zu beachten?

Granatapfelsaft hat trotz der Masse nützlicher Eigenschaften einige Kontraindikationen. Wenn Sie sich nicht an die Regeln halten, kann der Körper schwer beschädigt werden. Denken Sie jedoch daran, dass wir direkt über frisch gepressten Natursaft sprechen, da nicht nur alle Vitamine darin enthalten sind, sondern auch die chemischen Verbindungen, die in Granatapfelfrüchten vorkommen.

In folgenden Fällen ist es verboten, Saft zu trinken:

1. Mit Verstopfung. Die Situation kann sich erheblich verschärfen. Um die Wahrscheinlichkeit eines Problems zu verringern, wird empfohlen, den Saft mit frischem Saft aus Rüben oder Orangen zu verdünnen.
2. Bei einer allergischen Reaktion, da schon eine kleine Menge Saft einen Hautausschlag, Schwellungen der Schleimhäute bis hin zum Angioödem verursachen kann.
3. Bei Vorhandensein von Hämorrhoiden mit Pankreatitis chronische Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts mit hohem Säuregehalt. Konzentrierter Saft kann selbst bei einem gesunden Menschen Unbehagen verursachen.
4. Es ist nicht wünschenswert, für andere chronische Krankheiten mit instabilem Blutdruck zu konsumieren.

Granatapfelsaft ist gut als Stärkungsmittel. Ein systematisches Getränk schützt Sie vor Anämie und Vitaminmangel. Stellen Sie sicher, dass keine Kontraindikationen vorliegen. Missbrauchen Sie den Saft nicht, um sich nicht einer Reihe von Problemen zu stellen.

Es wird nicht empfohlen, den Saft in reiner Form zu konsumieren: Er wird normalerweise mit Wasser und anderen Säften verdünnt, um die Wahrscheinlichkeit einer Beschädigung des Zahnschmelzes aufgrund der großen Menge an organischen Säuren in der Zusammensetzung zu verringern. Wenn Sie gerade einen solchen Saft lieben, dann ist es besser, Ihre Zähne nach dem Gebrauch zu spülen, aber nicht zu reinigen. Dies führt zu Mikrokratzern an den Zähnen.

Viele konsumieren und Granatapfel schälen, verwenden sie zum Abkochen, aber vergessen Sie nicht, dass sie Alkaloide enthalten. Bei einer Überdosierung kann der Blutdruck erhöht werden, die Sehkraft kann beeinträchtigt, Schwäche und schwerer Schwindel auftreten.