Wie macht man das Haar zu Hause dicker und voluminöser?

Nur wenige von uns können sich mit dickem und gesundem Haar aus der Natur rühmen. Und wenn jemand ein solches Haar hat, dann tragen Farben, Haarsprays und Gele aller Art, die wir fast täglich verwenden, zu ihrer Zerbrechlichkeit und ihrem Verlust bei. Wie bewältigen Sie dieses Problem ein für alle Mal?

Haar ist einer der wichtigsten Aspekte, die den ersten Eindruck einer Person ausmachen. Die Pflege sollte das Maximum sein, es sollte nicht unterschätzt werden. Aber manchmal, was auch immer wir getan haben - die Natur geht nicht zu unserem Treffen.

Wenn Sie häufig Haartrockner, Bügeleisen oder Lockenhaar verwenden, wirkt Ihr Haar eher wie unansehnliche Vegetation. Damit Ihre Locken dicker und gesünder werden - Sie müssen einige Empfehlungen befolgen, dann wird alles klappen.

Was ist zu tun, um Haare dicker, dicker und voluminöser zu machen: allgemeine Tipps

Ein wichtiger Faktor für das Haar ist das Trocknen. Haartrockner, Bügeleisen und Locken erschöpfen diese. Versuchen Sie, diese Geräte selten oder gar nicht zu verwenden. Schützen Sie Ihre Locken vor der Sonne.

Direkte Sonneneinstrahlung kann sie beschädigen. Tragen Sie einen Hut in der Sonne.

Tägliche Fahrten mit öffentlichen Verkehrsmitteln während der Hauptverkehrszeiten verursachen Trockenheit und Sprödigkeit aufgrund von Abgasen und Dämpfen. Versuchen Sie daher, Ihr Haar vor diesen Unreinheiten zu schützen.

Versuchen Sie, Ihren Kopf im Pool nicht zu benetzen, da Chlor die Ursache für geschädigtes Haar ist. Tragen Sie eine Badekappe und spülen Sie das Haar nach dem Pool gründlich aus. Hier sind einige Geheimnisse, um Ihr Haar gesünder und dicker zu machen:

• Versuchen Sie, Ihre Haare nicht täglich zu waschen, einmal alle 3 Tage ist genug;
• Wenn Sie ein üppiges Volumen erhalten möchten, locken Sie die Lockenwickler mit Locken und lassen Sie die Nacht hinter sich;
• Verwenden Sie keine Haarpflegeprodukte, die Alkohol enthalten, der sie nur trocknet.
• Zieh ein Kissen aus Seide auf.

Wie man Haare zu Hause dick und dick macht

Sie können das Wachstum von dickem, gesundem Haar nicht nur mit Lebensmitteln oder Kosmetika stimulieren. Massieren Sie die Kopfhaut 10 Minuten lang täglich mit den Fingerspitzen (nicht mit den Nägeln) mit kreisenden Bewegungen.

Sie können auch Produkte zum Eindicken und Volumen kaufen. Spezialisierte Kosmetikgeschäfte verkaufen verschiedene Seren und Balsame, um das Wachstum anzuregen. Wählen Sie diejenige, die am besten zu Ihnen passt.

Wie man dünnes Haar stärkt und es mit Masken dick macht

Haarausfall ist jetzt ein häufiges Problem. Wenn Sie Besitzer des sehr seltenen Haares sind, müssen Sie kein Geld für teure Medikamente, Behandlungen und Medikamente ausgeben. Es gibt viele natürliche Möglichkeiten, Haare dicker und voluminöser zu machen. Hier einige davon:

• Ein Ei Eine regelmäßige Proteinsättigung ist ein notwendiges Verfahren für Haare. Das beste Produkt dafür ist ein gewöhnliches Hühnerei. Dazu müssen Sie die Eier (abhängig von der Haarlänge) nehmen, auf das nasse Haar auftragen und eine halbe Stunde ruhen lassen. Waschen Sie die Maske anschließend mit warmem Wasser und Shampoo ab. Dieses Verfahren muss wöchentlich durchgeführt werden.
  Eine andere Möglichkeit besteht darin, Eigelb, einen Löffel Haaröl, mit 2 Esslöffeln Wasser zu mischen. Die Mischung gleichmäßig auf die Handfläche auftragen und in die Kopfhaut einreiben.
• Olivenöl. Reiben Sie das Öl in die Kopfhaut ein und lassen Sie es 30-45 Minuten einwirken. Waschen Sie es dann sorgfältig mit Shampoo-Wasser ab. Sie können das Öl auch über Nacht stehen lassen und morgens mit warmem Wasser spülen.
  Eine andere Möglichkeit ist, Olivenöl mit Honig zu mischen. Tragen Sie diese Mischung auf Ihr Haar auf und lassen Sie es 30 Minuten einwirken. Dann mit Shampoo-Wasser abspülen. Verwenden Sie eine dieser Methoden mehrmals in der Woche.
• Leinsamen. Die Tatsache, dass sie reich an Omega-3-Fettsäuren sind, kann auch zur Dichte beitragen. Um dies zu tun, tränken Sie einen Beutel mit Samen über Nacht in Wasser. Am nächsten Morgen die Samen mit zwei Gläsern Wasser mischen und unter Rühren zum Kochen bringen. Kochen, bis sich die Flüssigkeit zu einer Geleekonsistenz verdickt. Sie können der Mischung auch ein paar Tropfen ätherisches Öl hinzufügen. Lassen Sie die Maske abkühlen und verwenden Sie sie als Gel. Es ist besonders gut für diejenigen, die lockige oder wellige Locken haben.
• Aloe Vera. Dies ist eine weitere beliebte Zutat, die verwendet wird, um dickeres und stärkeres Haar zu erzielen. Es hilft auch, den pH-Wert der Kopfhaut wiederherzustellen. Mischen Sie zwei Teelöffel Kokosnussmilch mit frischem Aloe Vera Gel und tragen Sie sie auf die Kopfhaut auf. Etwa eine halbe Stunde ruhen lassen, dann mit warmem Wasser abspülen. Wenden Sie diese Maske ein- oder zweimal pro Woche an. Darüber hinaus können Sie täglich einen Esslöffel Aloe Vera Saft auf leerem Magen verwenden, um das Haarwachstum und deren guten Zustand zu verbessern.
• Amalaki Indische Stachelbeere kann helfen, ein gesundes Haarwachstum aufrechtzuerhalten, wenn es mit 2 EL gemischt wird. l Kokosnussmilch zum Kochen bringen, abkühlen lassen und nachts auf die Kopfhaut auftragen. Am nächsten Morgen wie üblich mit Shampoo abwaschen.

Welche Lebensmittel müssen in die Ernährung aufgenommen werden?

Für ein schönes und dickes Haar braucht es nur eine gesunde, gesunde Ernährung und eine ausreichende Flüssigkeitsmenge, die viele Probleme löst und das Körpersystem von innen her richtig konfiguriert.

Eine gesunde Ernährung ist für Kopfhaut und Haar im Allgemeinen sehr wichtig. Nehmen Sie viel Protein und Eisen in Ihre Ernährung auf. Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn Sie das Ergebnis nicht innerhalb weniger Monate sehen. Der Vorgang kann etwa ein Jahr dauern, aber die gewünschten Änderungen werden Sie angenehm überraschen. Hier ist eine Liste von 10 wesentlichen Produkten, für die sich Ihre Haare bedanken:

• Lachs Aufgrund der Menge an Nährstoffen wird dieser Fisch oft als "Vollverpackung" bezeichnet, besonders wenn es um Schönheit und Gesundheit geht. Omega-3 und Aminosäuren, die Lachse besitzen, können Haarausfall, Trockenheit, einen Hautausschlag auf der Kopfhaut bekämpfen und ihnen Elastizität und Glanz verleihen. Die Quelle für Omega-3-Fettsäuren sind neben Lachs auch Sardinen, Makrelen, Leinsamen und Walnüsse.
• Blattgemüse Spinat, Mangold, Broccoli sind ausgezeichnete Quellen für die essentiellen Vitamine A und C, die zur Produktion von Talg beitragen, der für den Hautzustand notwendig ist. Dunkelgrünes Blattgemüse ist reich an Eisen und Kalzium.
• Bohnen Bohnen wie Bohnen sind für die richtige Haarpflege notwendig. Sie enthalten viel Eisen, Zink, Biotin, das der Körper für ein besseres Haarwachstum benötigt, sowie Proteine, die ihre Regeneration beschleunigen.
• Dunkles Fleisch Laut einer Studie kann Eisenmangel im Körper zu Haarausfall führen. Mit einer erhöhten Menge an Eisen können Sie diesen Vorgang umkehren und das Haarwachstum wiederherstellen. Rotes Fleisch ist eine Nährstoffquelle, wie beispielsweise Eisen, das die Produktion von Vitamin B im Blut direkt beeinflusst und eine gute Energiequelle ist. Andere Arten von Fleisch (Geflügel), Eier, Trockenfrüchte und Vollkornprodukte sind ebenfalls reich an Eisen. Daher sollten diese Lebensmittel in Ihre Ernährung aufgenommen werden.
• Eier Dieses Produkt enthält Biotin, das das Wachstum neuer Haare fördert und deren Verlust deutlich reduziert. Andere Quellen für diese vorteilhafte Substanz sind Erdnüsse, Lachs, Mandeln und Avocados.
• Austern Diese Meeresfrüchte enthalten viel Zink, das die Produktion wichtiger Androgenhormone reguliert, deren Abwesenheit zu einem irreversiblen Vegetationsverlust am Kopf führt. Wenn Sie also zinkreiche Nahrungsmittel zu Ihrem Tisch hinzufügen, wie Austern, Krabben, Leber, Jakobsmuscheln und Rindfleisch, helfen sie bei der Bekämpfung hormoneller Probleme.
• Süßkartoffel (Süßkartoffel). Dies ist ein sehr nützliches Gemüse, das Beta-Carotin enthält. Dieses Produkt eignet sich für Haare und Haut im Allgemeinen.
• Gemüse, Obst. Sie enthalten eine große Menge Vitamin C, das Ihr Körper benötigt, um Eisen aufzunehmen. Vitamin C-Mangel macht Ihr Haar trocken und stumpf. Die besten natürlichen Quellen dieses Vitamins sind Zitrusfrüchte (Zitronen, Orangen), Blattgemüse und Erdbeeren.
• Rosine Sowohl Mais als auch Datteln enthalten Eisen, das zur Produktion von Hämoglobin beiträgt, das Sauerstoff im ganzen Körper transportiert.
• Pflanzenfett. Sie sagen, dass es sehr schädlich ist, aber ein zu geringer Fettgehalt im Körper führt zu trockenem Haar. Oliven, Erdnüsse und Sonnenblumenöl können den Glanz Ihrer Haare wiederherstellen.

Regeln zur Haarpflege

Einer der häufigsten Faktoren, die zum Ausdünnen des Haares beitragen, ist übermäßiger, physischer oder psychischer Stress, hormonelles Ungleichgewicht, Mangelernährung, Luftverschmutzung, Allergien, die Verwendung ungeeigneter Pflegeprodukte, Mangel an Pflege und Vererbung.

Viele Menschen leben in einem rasenden Tempo. Stress gilt als normaler Teil unseres Lebens. Beim Versuch, den täglichen Aufgaben (Haushalt, Elternschaft, Ehe) nachzukommen, unterziehen wir uns oft Stresssituationen.

Bewiesen, dass chronischer Stress die Entstehung verschiedener Krankheiten, letztendlich - Haarausfall, stimuliert.

Was zu tun Lernen Sie, sich zu entspannen, und versuchen Sie nicht, alles zu Ihrem eigenen Schaden zu tun.

Versuchen Sie, das richtige Shampoo zu finden. Schau dir ihre Zusammensetzung an. Koffein reduziert Haarausfall und Hyaluronsäure sorgt für Feuchtigkeit und Geschmeidigkeit, Panthenol ist gut für die Regeneration und Keratin stimuliert das Wachstum neuer Haare. Verwenden Sie idealerweise sulfatfreie Shampoos.

Und noch ein Rezept für eine Maske, die dem Haar Dichte und Volumen verleiht - im nächsten Video.