Zink ist ein wichtiges Spurenelement für das Wachstum und die Entwicklung des Körpers. Es ist besonders nützlich für Kinder, da sie ständig wachsen. Laut Wissenschaftlern benötigt ein durchschnittlicher Mensch etwa 15 mg dieses Spurenelements. Während der Schwangerschaft, Laktation und längerer körperlicher und psychischer Belastung kann die erforderliche Dosierung erhöht werden.
Indikationen, Kontraindikationen und Nebenwirkungen von der Einnahme
Zinkmedikationen werden häufig in den folgenden Fällen verschrieben:
- Erkrankungen des Nervensystems, der Leber, der Bauchspeicheldrüse;
- Stoffwechselstörungen;
- Hautprobleme wie Akne;
- Probleme mit Haaren und Nägeln;
- reduzierte Immunität;
- verschiedene chronische Krankheiten.
Darüber hinaus werden Zinkmedikamente eingesetzt, um die Straffung der Wunden zu beschleunigen, Giftstoffe und Schlacken aus dem Körper zu entfernen und das Gedächtnis zu verbessern.
Und Vitamine mit Zink helfen:
- die Entwicklung von Kindern verbessern;
- Probleme mit der Potenz beseitigen;
- das Nervensystem stabilisieren;
- das Auftreten von Dehnungsstreifen verhindern;
- den Cholesterinspiegel im Körper reduzieren;
- normalisieren Sie Ihren Appetit.
Zinkhaltige Substanzen haben wie alle Vitamine eine Reihe von Kontraindikationen. Beispielsweise können Sie sie nicht bei hoher Empfindlichkeit gegenüber Zink oder anderen Bestandteilen der Zusammensetzung konsumieren. Diese Vitamine sind auch für Kinder bis zu 4 Jahren unerwünscht. Während der Schwangerschaft oder Stillzeit sollte die Wahl der Mittel vom behandelnden Arzt getroffen werden.
Vor der Einnahme der Medikamente ist es wünschenswert, die erforderlichen Tests zu bestehen, die das Fehlen dieses Spurenelements im Körper genau anzeigen.
Wenn Sie eine hohe Dosis Zink verwenden, können Symptome auftreten wie:
- Kopfschmerzen;
- Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts;
- Übelkeit und Erbrechen;
- Allergie;
- Probleme in den Nieren und der Leber.
Im Falle von Nebenwirkungen ist es wünschenswert, die Einnahme von Vitaminen zu verweigern und einen Arzt zu konsultieren.
Vitamine mit Zink - was soll man wählen?
Komplexe Zubereitungen, die Zinkverbindungen enthalten, können Einkomponenten- und Mehrkomponentenkomponenten sein: Entweder enthalten sie nur eine Komponente wie Zink oder bestehen aus mehreren nützlichen Mineralien oder Vitaminen.
Jeder dieser Fonds hat seinen eigenen Zweck. Nachfolgend finden Sie eine kurze Übersicht darüber, welche Medikamente in einem bestimmten Fall wirksamer sind, sowie deren Namen.
Mit Zink und Selen
Diese Vitamine helfen, ein Gleichgewicht zwischen der Wirkung von Antioxidantien und freien Radikalen zu erhalten. Sie werden in der Regel vorbeugend gegen Krebs verschrieben, um das Herz-Kreislauf-System zu verbessern und das Immunsystem zu stärken.
Sie werden Männern verschrieben, die aufgrund der geringen Mobilität der Spermien Probleme mit der Empfängnis haben. Die Kombination von Zink und Selen hilft auch, sich nach längerer Einnahme von alkoholischen Getränken sowie in Gebieten mit ärmeren ökologischen Bedingungen schneller zu erholen. Die bekanntesten Medikamente sind:
- Complivit Selen;
- Multivitamin-Perfectil;
- Vitrum Fair;
- Selmevit
Zubereitungen mit Zink und Kalzium
Sie haben eine stärkende Wirkung, normalisieren Stoffwechselprozesse, regulieren das Nervensystem, normalisieren den Schlaf und beseitigen Gelenkschmerzen. Die Einnahme dieser Vitamine hilft, den Zustand von Nägeln, Haaren und Haut zu verbessern. Vorbereitungen:
- Multivitamin-Alphabet;
- Multivitamin Vitrum Beauty.
Vitamine, Magnesium, Zink und Calcium sind die wichtigsten Substanzen für den menschlichen Körper:
- Kalzium hilft bei der Bekämpfung von Erkrankungen der Knochen, Zähne und verbessert die Blutgerinnung;
- Magnesium verringert die Erregbarkeit, verbessert die Muskelfunktion.
Solche Kombinationen finden sich in den Zubereitungen: Complivite Magnesium, Vitrum Osteomag, Gravinova.
Zink mit Vitamin E
Diese Medikamente sind eine großartige Kombination aus zwei Antioxidantien - sie werden für das langsame Wachstum des Kindes, bei Störungen des Fortpflanzungssystems, bei Allergien und Hautproblemen verwendet. Die Verwendung solcher Medikamente wird helfen, Wunden schnell zu heilen, den Körper bei Diabetes zu unterstützen, schwere Vergiftungen.
Die bekanntesten Medikamente sind: Duovit und Centrum.
Vitamin-Komplexe mit Eisen und Zink helfen, Stoffwechselprozesse zu stabilisieren, die Blutbildung zu verbessern und Anämie zu beseitigen. Die effektivsten Multivitaminkomplexe sind Centrum und Vitacap.
Komplexe mit Magnesium und Zink, die zur Aufrechterhaltung einer Vielzahl biochemischer Prozesse im Körper beitragen: Proteinsynthese, Zellteilung, Muskelsystem, Aufrechterhaltung des Wasserhaushalts, Regulierung des Blutdrucks.
Zu den bekannten Medikamenten gehören Vitacap, MagneZi B6 und Oligovit.
Zubereitungen mit einer Kombination von Zink und Kupfer
Sie zielen darauf ab, das natürliche Gleichgewicht dieser Spurenelemente im Körper zu erhalten. Solche Medikamente normalisieren den Fettstoffwechsel.
Der berühmteste von ihnen: Supradin und Altimeyt.
Zink und Vitamin C
Es ist die häufigste Kombination: Sie werden während Epidemien von Influenza und Viruserkrankungen eingenommen, da Ascorbinsäure und Zink die Immunität einer Person praktisch unverwundbar machen.
Dazu gehören:
- Evalar Zink mit Vitamin C;
- Doppelgerts Vermögenswert;
- Zink-Pastille
In Kombination mit Vitamin B6
Ideal zur Normalisierung des Stoffwechsels im Körper. Diese Kombination ist in der Regel wirksam bei der Behandlung von Diabetes, Verdauungsstörungen.
Zu den bekanntesten Drogen:
- MagneZi B6;
- Doppelgerts Active;
- Prenamin
Kombination von Zink und Vitamin D
Während der Schwangerschaft helfen solche Multivitamin-Komplexe dabei, die Zähne und die Knochen zu stärken. Sie regulieren auch die Arbeit der Talgdrüsen, beschleunigen die Wundheilung, stärken das Immunsystem und schützen die Leber vor den Auswirkungen von Giftstoffen.
Die folgenden Medikamente werden zur Verwendung empfohlen:
- Supradin;
- Pregnaca
Frauen werden nach der Geburt Mittel mit Schwefel und Zink verschrieben - diese Medikamente helfen, den Hormonspiegel zu stabilisieren, den Fettstoffwechsel zu regulieren und den Hautzustand zu verbessern. Die bekannteste Droge ist Nutrikap.
Zubereitungen für kosmetische Zwecke
Für die Haare
Solche Vitamine werden verwendet, wenn es im Körper an Stoffmangel mangelt, was zu einer Verschlechterung des Haaransatzes führt, wodurch sie brüchig werden, hart werden und herausfallen. Um dieses Problem zu lösen, sind die Vitamine A, B5, B6, C, E, F, Zink und Folsäure erforderlich. Diese Kombination von Spurenelementen ermöglicht es Ihnen, die Struktur der Haare schnell wiederherzustellen und ihre Ernährung zu verbessern.
Die bekanntesten Mittel: Centrum, Alphabet Biorhythm und Vitrum Beauty.
Für die Haut
Zubereitungen mit Zink haben auch eine verjüngende Wirkung: Sie normalisieren fettige Haut, helfen, eitrige Pickel zu beseitigen und die Haut nach Allergien wiederherzustellen. Für solche Zwecke können Sie absolut beliebige Vitamine verwenden. Um die Effizienz zu steigern, sollten Sie Produkte auswählen, die Vitamin E enthalten.
Darüber hinaus helfen diese Medikamente dabei, den Hormonspiegel zu stabilisieren, Giftstoffe aus dem Körper auszuscheiden und Stoffwechselprozesse zu verbessern. Natürlich sollten Sie zusätzlich Ihre Ernährung korrigieren, beispielsweise um fetthaltige und zu scharfe Speisen abzulehnen, mehr Brei und fermentierte Milchprodukte zu sich zu nehmen. Im Kampf gegen schwarze Punkte helfen Medikamente wie Zinc active und Vitrum Beauty am besten, Sie können auch Zinksalbe verwenden.
Vitaminkomplexe für Kinder und Erwachsene
Für Kinder
Vitaminkomplexe mit Zink werden von Ärzten für die normale Entwicklung des Kindes verschrieben. Dieses Spurenelement wirkt sich positiv auf das Immunsystem, das Sehvermögen und die Haut aus, normalisiert den Stoffwechsel und stabilisiert die Arbeit des Verdauungs- und Nervensystems. Darüber hinaus verbessert Zink die geistigen und körperlichen Fähigkeiten des Kindes.
Am häufigsten werden Kindern verschrieben:
- Vitrum;
- VitaMishki;
- VitaZhuyki.
Für Männer
Solche Vitaminkomplexe spielen eine wichtige Rolle für die Gesundheit von Männern, da der Mangel dieses Spurenelements die sexuelle Funktion, das Fortpflanzungssystem, beeinflusst, da Zink für die Stabilisierung des Testosteronspiegels verantwortlich ist und die Spermienqualität verbessert.
Für Männer sind Medikamente wie am besten geeignet:
- Duovit für Männer;
- Alphabet für Männer;
- Centrum
Für Frauen
Für den weiblichen Körper hilft Zink dabei, Schönheit und Gesundheit zu erhalten: Es verbessert den Zustand von Haut, Haaren, Nägeln, normalisiert die Stoffwechselprozesse und verbessert das Immunsystem. Mit der richtigen Ernährung und der Einnahme von Vitaminen können Sie sich schnell in Form bringen.
Frauen können jeden Vitaminkomplex wählen, der Zink enthält.
