Fischöl braucht keine Einführung. Er kennt fast jeden Menschen, manche mit ihm sind nicht mit den schönsten Erinnerungen aus der Kindheit verbunden.
In Erinnerung bleibt ein öliger Löffel, gefüllt mit einer geschmacklosen Flüssigkeit, die man trinken musste, um Erwachsene nicht zu stören. In der Kindheit interessierten sich nur wenige Menschen für die Vorteile von Fischöl. Aber viele Jahre vergingen, und wir sind reifer geworden und haben erkannt, dass dieses Element für die Schönheit und Gesundheit des gesamten Organismus von entscheidender Bedeutung ist.
Der Unterschied zwischen Fisch und Fischöl
Die Wahl des Medikaments sollte ernst genommen werden. Da besteht die Möglichkeit, minderwertige Waren zu erwerben, die möglicherweise gesundheitsschädlich sind. Die Verwendung dieses Nahrungsmittelelements besteht im Vorhandensein von Spurenelementen wie:
- OMEGA-6;
- OMEGA-3;
- Vitamine der Gruppe B.
Um den Bedarf für diese Elemente vollständig zu decken, müssten Sie täglich eine große Menge Fisch essen, und das ist nicht für jeden wirklich möglich. Fehlen diese Mikroelemente, können Probleme im Bereich der Gelenke, Bänder, Haut und Haare auftreten.
Bei der Auswahl eines Zusatzstoffes sollte hervorgehoben werden, dass er aus der Fischleber stammt und somit viele schädliche Substanzen enthält. Das Fazit ist, dass die Leber ein Filter ist und alle Giftstoffe durchläuft, die ein Fisch in seinem Leben verbraucht, so dass die Leber nicht zum Verzehr empfohlen wird.
Wenn Fischöl aus einem Schlachtkörper gewonnen wurde, wird dieses Fett als Fischöl betrachtet. Es ist nützlich und notwendig, es zu verwenden. Aus Fischleber gewonnenes Fischöl kann auch gegessen werden, allerdings müssen Dosierung und Verabreichungsverlauf variiert werden. Da Langzeitgebrauch eine Reihe von Krankheiten verursachen kann, wurde sie in der Sowjetunion verboten.
Fischölkapseln: Zusammensetzung, Nutzen
Es gibt zwei Arten der Freisetzung: flüssig und in Kapseln. Flüssigkeit ist weniger teuer, aber Geschmack und Geruch lassen zu wünschen übrig. Daher bevorzugen die meisten Menschen Kapseln.
Die Vorteile von Fischölkapseln durch den Gehalt an Vitamin A und D. Vitamin A verbessert das Wachstum und die Regeneration der Haut, das Sehvermögen. OMEGA-3 - ist das wichtigste Element des Arzneimittels.
Die vorteilhafte Wirkung des Arzneimittels beruht auch auf dem Gehalt an lebenswichtigen aktiven Fettsäuren. Sowie den Inhalt der OMEGA-Elemente. Dieses Spurenelement reduziert Entzündungen und verbessert die Zellernährung im ganzen Körper.
Oft vorgeschrieben für:
- rahite;
- Anämie;
- Tuberkulose:
- Vasospasmus;
- Blutdruck;
- Fettleibigkeit;
- Psoriasis.
Die vorteilhaften Eigenschaften von Fischöl für Frauen
Die Medikamentenkapseln gelten als wirksam:
- um das Haarwachstum zu verbessern;
- Nagelplatten;
- Gesichtshaut;
- Schlankheit
Für gesundes Haar, Haut und Nägel
Für die Vertreter der schönen Hälfte der Menschheit gilt Fischöl als eine Art Medizin für die Jugend. Nach der Einnahme dieses Arzneimittels wird die Gesundheit und Schönheit der Haare wiederhergestellt.
Nützlich bei Alopezie, verlangsamt sich die Glatze. Und verhindert auch vorzeitiges graues Haar, verhindert Brüche von Haaren und Nägeln. Geeignet für alle Hauttypen:
- fettig;
- trocken
- kombiniert;
- normal.
Für diejenigen, die abnehmen wollen
Frauen, die davon träumen, schlank zu werden, weil sie mehr als fünfzehn Kilogramm wiegen, sollten dreimal pro Woche 2 Gramm genommen werden.
Bei regelmäßiger Einnahme von Kapseln trägt der Zuschlag zu einer enormen Gewichtsreduktion bei.
Bei Fettleibigkeit leidet das Herz und Fischöl gilt als Wirkstoff bei der Bekämpfung von Krankheiten in diesem Bereich.
Während der Schwangerschaft
Was ist der Nutzen und Schaden von Fischöl für die zukünftige Mutter?
- trägt zur Koordination des Babys bei;
- wirkt sich günstig auf die Arbeit des Gehirns des Kindes aus;
- enthält wertvolle Elemente für die Gesundheit des zukünftigen Babys.
Konsultieren Sie vor der Verwendung des Arzneimittels Ihren Arzt. Schwangere sollten dieses Mikroelement nur streng vom Arzt verschrieben verwenden.
Anwendungsregeln und Tagessatz: Unterricht
Die Verwendung des Medikaments sollte gemäß den Anweisungen erfolgen. In der Regel sind es eine oder zwei Kapseln dreimal täglich vor den Mahlzeiten. Die Zulassung erfolgt von ein bis drei Monaten.
Kinder:
- von drei bis sieben Jahren - eine Kapsel dreimal täglich;
- von sieben bis vierzehn Jahren - zwei Kapseln dreimal täglich;
- Jugendliche ab 14 Jahren - drei Kapseln dreimal täglich.
Kinder für die beste Aufnahme von Fischöl in flüssiger Form und nicht in Pillen. Es wird nicht empfohlen, zusammen mit komplexen Vitaminen aufzutragen, um eine Überdosis Vitamin zu vermeiden.
Um Nebenwirkungen zu vermeiden, sollte das Arzneimittel nicht zusammen mit Vitamin D und A angewendet werden. Jedes Jahr reicht für drei Ergänzungsgänge.
Es wird darauf hingewiesen, dass die Einnahme dieses Fettes am besten mit der Einnahme von Vitamin A einhergeht. Es verhindert die Oxidation von Fetten, die in Fischen vorkommen.
Schaden, Kontraindikationen, Nebenwirkungen
Fischöl in flüssiger Form wirkt sich nicht positiv auf die Zugabe von Lebensmitteln aus.
Besonders im Kindergarten, denn nicht jedes Kind willigt ein, es in seiner natürlichen Form zu trinken. Der unangenehme Geschmack und der Geruch der öligen Konsistenz - davon lesen die meisten Leute übel.
Das Spurenelement ist nicht für jede Krankheit wichtig und wirksam. Es gibt eine Reihe von Krankheiten, bei denen es keinen positiven Effekt hat.
Nicht vorteilhaft, wenn:
- Zirrhose:
- Diabetes;
- Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse
- hoher Cholesterinspiegel;
- Migräne;
- Erkrankungen des Magens.
Obwohl Fischöl nicht als Arzneimittel bezeichnet werden kann, ist es immer noch besser, vor der Verwendung einen Arzt zu konsultieren.
Gegenanzeigen:
- Es ist notwendig, eine Zubereitung abzulehnen, wenn andere Vitamin- oder Mineralstoffkomplexe aufgenommen werden. Denn es besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit ihres Gehalts dieses Spurenelements, was zu unangenehmen Momenten führen kann. Wenn Sie den Inhalt ihrer Nummer im Komplex nicht kennen, kann es zu einer Überdosierung kommen, die sich negativ auf die Gesundheit auswirkt.
- Bei Allergien lohnt es sich auch, das Medikament mit Vorsicht zu nehmen. Wenn es wichtig ist, müssen Sie vor der Verwendung einen Arzt konsultieren.
- Individuelle Intoleranz gegenüber der Komponente. Übelkeit, Bauchschmerzen und Erbrechen können auftreten.
- In keinem Fall kann dieses Medikament einem Kind nicht unabhängig verschreiben. Vor dem Servieren muss das Kind einen Kinderarzt um Rat fragen.
- Kontraindiziert bei Erkrankungen des Urogenitalsystems.
- Bei Erkrankungen der Schilddrüse kontraindiziert.
Es ist nicht möglich, ein Medikament während der Schwangerschaft selbst zu verschreiben. Es wird empfohlen, einen Arzt zu konsultieren. Da es viele Faktoren gibt, die in der Lage sind, dieses nützliche Spurenelement schädlich zu machen.
Und ein wenig mehr Informationen über Fischöl und seine Auswirkungen auf den Körper - im nächsten Video.
