Anweisungen zur Verwendung von Vitamin E für Haare

Loses und stumpfes Haar ist ein bekanntes Problem. Ohne den Körper mit einer vollen Menge an Vitaminen zu versorgen, kann dies nicht gelöst werden. Und eines der wichtigsten für die Gesundheit der Haare - Vitamin E, das zur schnellen Stärkung und zum Wachstum der Haare beiträgt. Es wird ein Vitamin in flüssiger Form gegeben, Sie können Shampoos mit seiner Anwesenheit in der Zusammensetzung kaufen sowie Mittel zum Waschen von Haaren und Masken selbst verwenden.

Was ist der Nutzen von Vitamin E?

Vitamin E verbessert die Durchblutung und hilft den Zellen, sich zu aktualisieren. Bei interner Anwendung und topischer Anwendung hat dies folgende Auswirkungen:

• normalisiert die Lymphzirkulation;
• verbessert die Sauerstoffzufuhr zu Haarfollikeln;
• aktiviert die Produktion von Kollagen.

Aufgrund dieses Effekts wird das Haar glatter, elastischer und elastischer. Außerdem ernährt es die Follikel und ernährt das Lockenwachstum.

Darüber hinaus wirkt sich das Vitamin positiv auf die Kopfhaut aus: Juckreiz, Trockenheit und kleinere Defekte verringern das Schuppenrisiko. Bei regelmäßiger Anwendung verbessert sich nicht nur der Zustand der Haare, sondern auch der Nägel - sie werden kräftig und glänzend.

Natürliche Quellen von Tocopherol

Holen Sie sich den Körper braucht Vitamin E auf verschiedene Weise. Am einfachsten ist es, Lebensmittel zu essen, die große Mengen enthalten:

• Meeresfrüchte, Fisch;
• frisches Gemüse, Gemüse;
• Milch, Leber, Eier;
• Pflanzenöle (sollten zum Kochen von Salaten verwendet werden, nicht jedoch zum Braten);
• Nüsse;
• Kräuter, zum Beispiel Himbeerblätter, Wildrose, Sanddorn.

Nach den Rezepten der traditionellen Medizin sollten Dekokte dieser Pflanzen entweder oral eingenommen oder zum Haarewaschen verwendet werden.

Regeln für Vitamin E zur Haarbehandlung

Die Einstellung der Menge an Vitamin E, die aus der Nahrung stammt, kann jedoch recht problematisch sein. Aus diesem Grund ist es viel effektiver, es in Form von pharmazeutischen Präparaten einzusetzen. Es ist am besten und bequemsten, Tocopherol in Form von Kapseln einzunehmen, die eine unterschiedliche Dosis des Wirkstoffs enthalten können - von 0,1 g bis 0,4 g.

Essen Sie diese Vitamine sollten die maximale Tagesdosis erhalten, die für einen Erwachsenen 1 g beträgt. Einmal können Sie nicht mehr als 0,4 g Tocopherol einnehmen.

Darüber hinaus ist es möglich, das Medikament nur nach Rücksprache mit einem Spezialisten einzunehmen, wodurch Überdosierung und Hypervitaminose vermieden werden.

Im Falle eines schweren Vitamin-E-Mangels können Injektionen verabreicht werden, die intramuskulär injiziert werden.

Diese Therapiemethode wird bei der fortgeschrittenen Form der Seborrhoe mit Alopezie angewendet.

Wenn Sie Zweifel haben, dass dieses Spurenelement fehlt, aber gleichzeitig Ihren Körper mit Vitaminen unterstützen möchten, sollten Sie spezielle Vitaminkomplexe verwenden, die eine ausgewogene Menge an Spurenelementen (Mineralien) enthalten.

Shampoo-Rezepte

Neben der Einnahme von Vitamin kann es zur topischen Anwendung in Form von Shampoos verwendet werden. Sie haben viele nützliche Eigenschaften:

• Das Haar ist aufgrund der Normalisierung der Patt-Situation und der Talgdrüsen nicht so schnell verschmutzt.
• die shag wird glänzender, nicht elektrifiziert;
• Haarwurzeln werden gestärkt, Gewebe mit Sauerstoff gesättigt.

Es ist erwähnenswert, dass sie ziemlich teuer sind, da viele Hausfrauen, um zu retten, therapeutische Zusammensetzungen mit ihren eigenen Händen herstellen und dazu ein flüssiges Vitamin verwenden, beispielsweise in Ampullen. Schauen wir uns ein paar Kochrezepte an.

In Eile

Um das Shampoo vorzubereiten, nehmen Sie 1 Ampulle und mischen Sie es mit der Shampoo-Menge, die Sie zum Waschen der Haare benötigen. Alles mischen, das Produkt auf das nasse Haar auftragen. Achten Sie beim Waschen der Haare besonders auf die Wurzelzone, massieren Sie sie einige Minuten lang und spülen Sie das Shampoo anschließend mit warmem Wasser aus.

Vitamin-Cocktail

Um ein effektives Werkzeug vorzubereiten, benötigen Sie:

• 3 Ampullen Tocopherol;
• 3 Ampullen Vitamin A;
• 1 TL Jojobaöl und Traubenkernöl;
• 1 Ampulle der Vitamine PP, C, B9, B12, B6;
• 250 ml Shampoo.

Fügen Sie dem Shampoo alle Zutaten hinzu, mischen Sie es gründlich und fangen Sie an, das Haar zu waschen. Außerdem muss vor jedem Eingriff der Behälter mit dem Medium geschüttelt werden.

Die ersten Ergebnisse werden in 2-3 Wochen sichtbar sein. Gleichzeitig muss während der Haarbehandlung die Wärmebehandlung abgebrochen werden - der Einsatz von Haartrocknern, Glätteisen usw.

Das Ergebnis der Verwendung von Vitaminshampoos erscheint in 3-4 Wochen. Während des Behandlungszeitraums wird empfohlen, die aggressive Wärmebehandlung des Haares zu unterlassen - die Verwendung eines Gleichrichters, eines Hochleistungstrockners.

Wie macht man Masken?

Wir stellten fest, dass das Haar langsam stumpfte, stark ausfiel und langsam wuchs. Vitamin-Masken helfen Ihnen dabei. Diese müssen 30-40 Tage lang alle zwei Tage durchgeführt werden. Danach müssen Sie eine monatliche Pause einlegen. Kochrezepte hängen von dem Problem ab, mit dem Sie konfrontiert sind.

Split endet

Zum Kochen müssen Sie 100 ml Honig erhitzen und 1 TL hinzufügen. Vitamin in flüssiger Form, 3 EL. Klettenöl. Alle Komponenten sollten gemischt werden. Legen Sie die Locken entlang ihrer gesamten Länge auf, bevor Sie das Haar eine halbe Stunde lang waschen und den Kopf mit einer Plastikkappe und einem Handtuch bedecken.

Haarausfall

Sie benötigen Zutaten wie:

• 30 g getrocknete Kamille und Brennnessel;
• 200 ml kochendes Wasser.

Wasserzutaten einfüllen und eine halbe Stunde ziehen lassen, dann die Flüssigkeit abseihen und eine Scheibe Roggenbrot geben. Wenn es durchnässt ist, sollte das Brot mit den Fingern zerdrückt werden, bis es homogen ist, und 1 Ampulle Vitamin in die Masse gießen.

Tragen Sie den entstandenen Haferbrei auf das Haar auf und lassen Sie es 40 Minuten lang mit warmem Wasser ausspülen.

Für das Wachstum von Locken

Wenn Haare langsam wachsen, müssen sie mit einer Senfmaske stimuliert werden. Für die Vorbereitung benötigen Sie:

• 1 TL Tocopherol in flüssiger Form;
• 1 Eigelb;
• 1 TL trockenes Senfpulver.

Alle Komponenten müssen sorgfältig gemischt und auf trockene Spitzen aufgetragen werden.

Ein wichtiger Punkt: Die Maske sollte nicht länger als 20 Minuten auf dem Kopf bleiben. Wenn Sie jedoch ein brennendes Gefühl verspüren, waschen Sie sie sofort ab, um sich nicht zu verbrennen.

Aus Langeweile

Die Maske aus saurer Sahne, Vitamin E und einer Reihe pflanzlicher Inhaltsstoffe hilft Ihnen, stumpfes Haar zu bewältigen. Zunächst wird eine Abkochung der Klettenwurzel erforderlich: Rohstoffe müssen kochendes Wasser in Portionen von 1: 3 gießen und 30-40 Minuten kochen.

Danach muss die Flüssigkeit abgelassen und in einen separaten Behälter mit 100 ml gefüllt werden - 1 Ampulle Vitamin E wird hinzugefügt, 3 EL. saure Sahne, 1 TL Olivenöl. Die Zusammensetzung wird gemischt und über die gesamte Länge auf das trockene Haar aufgetragen. Waschen Sie die gewünschte Zusammensetzung innerhalb einer halben Stunde mit einem Shampoo ab.

Bewertungen

Vitamin E für Haare mit regelmäßigem Verzehr kann für spröde und schwache Haare eine echte Erlösung sein. Vergessen Sie jedoch nicht, dass die Gesundheit der Locken weitgehend vom Lebensstil und von schlechten Gewohnheiten abhängt, da nur die komplexen Anzüge ihre Schönheit bewahren können.