Viele unserer Zeitgenossen und Zeitgenossen auf der ganzen Welt sind besorgt über das Problem des Übergewichts. Die Wissenschaft bietet eine Vielzahl von Rezepten, um diese Geißel des 20. Jahrhunderts zu bekämpfen, der Ära der körperlichen Inaktivität und der kalorienreichen Ernährung: Von Diäten aller Art über Spezialgymnastik und Massagen bis hin zu Medikamenten.
Die traditionelle Medizin ist nicht weit dahinter, in deren Arsenal es auch viele Möglichkeiten gibt, die es den Menschen erleichtern, unerwünschte Pfunde loszuwerden. Unter den letzteren ist einfacher und erschwinglicher Apfelessig sehr populär geworden.
Elixier von Slim
Sprechen wir über das Abnehmen mit Apfelessig. Dieses natürliche Antioxidans verbessert den Stoffwechsel und beschleunigt die Verbrennung von Fettzellen. Aber wie alle anderen gibt es Kontraindikationen und Anwendungsregeln, die strikt eingehalten werden müssen.
Versuchen wir herauszufinden, wie Sie das magische Elixier zur Gewichtsreduktion einsetzen können, um den größtmöglichen Nutzen daraus zu ziehen, ohne Ihren Körper zu schädigen.
Zuhause - billiger und sicherer
Beginnen wir mit dem Anfang: Wo bekommt man Apfelessig zum Abnehmen? Der Kauf ist nicht schwer: In fast jeder Institution, die Lebensmittel verkauft, gibt es eine Flasche, vom riesigen Supermarkt bis zum kleinen Kiosk.
Beim Kauf muss auf den Grad der Transparenz geachtet werden: Etwas Trübung der Flüssigkeit bedeutet nicht, dass sie von geringer Qualität ist. Im Gegenteil: Übermäßige Leichtigkeit ist ein „Symptom“ der Unnatürlichkeit. Auf der anderen Seite ist es sehr einfach, ein Produkt selbst herzustellen, um Probleme zu vermeiden, insbesondere wenn Sie oder Ihre Lieben ein Sommerhaus haben, in dem Apfelbäume wachsen.
Dies erfordert keine besonderen Kenntnisse und Fähigkeiten, die nicht nur Geld sparen, sondern auch die absolute Gewissheit haben, dass das Endergebnis genau das ist, was wir brauchen, und es enthält nicht die unprofitablen (gelinde gesagt) künstlichen Zusätze, die jetzt vorliegen leider gibt es überall. Außerdem ist das Heimelixier immer zur Hand.
Die besten Rohstoffe für ihn sind saure Apfelsorten: Antonovka oder ähnlich ihrem Geschmack.
Normalerweise reifen sie gegen Ende des Sommers heran, so dass das Ernten von Apfelessig im Herbst erfolgt. Wir bieten ein paar Rezepte für hausgemachten Apfelessig zur Auswahl.
Erstes Rezept
- Eineinhalb Kilogramm gewaschene Früchte, gerieben auf einer groben Reibe mit Haut und Kern, in Emaille oder Glasschale gelegt.
- Gießen Sie zwei Liter gekochtes kaltes Wasser ein, damit die Äpfel 3-4 cm bedeckt sind.
- Dort brachten wir auch etwas Roggenbrot (ca. 50 Gramm) und ca. 150 Gramm. natürlicher Honig
- Stellen Sie den Behälter an einen warmen und dunklen Ort, der mit Gaze oder einem dünnen Baumwolltuch bedeckt ist (nicht mit einem Deckel abdecken!).
- Nach 10-12 Tagen den Saft aus dem Fruchtfleisch durch Gaze abtropfen lassen, in eine andere sterilisierte Schüssel geben und etwa einen Monat ruhen lassen.
- Dann wieder abseihen und den fertigen Essig in die Flasche füllen und fest verschließen.
Zweites Rezept
Diese Produktionsoption ist für diejenigen geeignet, die gegen Honig allergisch sind.
- Bereiten Sie die Früchte vor - ähnlich wie bei der ersten Methode.
- Gießen Sie die gleiche Menge kaltes Wasser, aber roh.
- Fügen Sie 150 Gramm Zucker hinzu und mischen Sie gut.
- Siehe Punkt 4 des ersten Rezeptes.
- Halten Sie sich drei Wochen lang (1-2 mal am Tag) in Bewegung, während Sie die Masse mit einem Holzlöffel oder einem Spatel umrühren.
- Abseihen, neue 150-Gramm-Portion Zucker zu der resultierenden Flüssigkeit hinzufügen, gründlich mischen, bis sie vollständig aufgelöst ist, und in Gläser füllen.
- Wieder ein paar Monate in Hitze und Dunkelheit stellen, damit die Fermentation abgeschlossen ist.
- Im Endeffekt sollte das fertige Produkt aufhellen, danach gefiltert, abgefüllt und versiegelt werden.
Bewahren Sie das Werkzeug an einem dunklen, kühlen Ort auf. Das Auftreten eines leichten Sediments oder eines Films auf der Oberfläche einer Flüssigkeit ist völlig normal und bedeutet nicht ungeeignet für die Verwendung. Im Gegenteil, es ist eine Folge der Natürlichkeit.
Interne Verwendung
Im ersten Fall ist es richtiger, angemessene Vorsicht walten zu lassen und Ihren Arzt zu konsultieren, um Kontraindikationen zu ermitteln. Sie können Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt (Darmkolitis, Magengeschwür oder Gastritis) sowie Erkrankungen der Nieren und der Leber sein. Wenn diese nicht gefunden werden - der Pfad ist frei, fahren Sie mit der Verwendung fort.
Manchmal hören Sie, dass das Verdünnen von Essigsäure mit Wasser nicht erforderlich ist, und Sie können es in reiner Form einnehmen. Eine solche Meinung ist nicht nur falsch, sondern auch gefährlich.
Apfelessig ist kein Apfelsaft, sondern ein aggressives Produkt, das selbst in sehr geringen Dosen Verbrennungen an Kehlkopf, Speiseröhre und Magen verursachen kann. Daher sind derartige Experimente absolut inakzeptabel.
Wie nehme ich Apfelessig zur Gewichtsabnahme? Um einen Teelöffel Geld zu trinken, wird ein Glas sauberes kaltes Wasser (kein Mineralwasser) hinzugefügt. Wenn es keine Allergie gibt, können Sie mit der gleichen Menge Honig etwas versüßen.
Dreimal täglich eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten einnehmen.
Eine wichtige Klarstellung: Sie sollten durch einen Strohhalm getrunken werden, um den Zahnschmelz vor Schäden zu schützen, und danach muss die Mundhöhle gespült werden.
Leistungsregeln
Während des Zeitraums der "Essigsäure-Therapie" ist es nicht notwendig, die Menge der aufgenommenen Lebensmittel stark einzuschränken, da mangelnde Säurebedingungen zu Sodbrennen, Magen- und Darmschmerzen führen können.
Gleichzeitig ist es nicht notwendig, zu viel zu essen, um fetthaltige, süße, mehlige Gerichte sowie gebratene, würzige Gewürze, geräuchertes Fleisch und gesalzene Speisen zu missbrauchen.
Besser ist es, wassergekochtem Getreide (Buchweizen, Grütze, Perlgerste), magerem Fleisch und Fisch, frischem und gedünstetem Gemüse und Obst den Vorzug zu geben. Wenn Sie diese einfachen Regeln befolgen, können Sie erheblich an Gewicht verlieren, indem Sie den "hungrigen Schock" und seine Folgen für den Körper vermeiden.
Wirksamkeit
Sie sollten sich nicht auf ein sofortiges Ergebnis verlassen, aber die Wirkung der Anwendung wird nach einer Woche regelmäßiger Anwendung spürbar: Durch die Verbesserung des Stoffwechsels und die Normalisierung des Wasser-Salz-Gleichgewichts können ein bis drei Kilogramm verloren gehen. Um den erreichten Zulassungsverlauf zu festigen, müssen mindestens zwei Monate dauern.
Während dieser Zeit können Sie 4 kg loswerden. Wenn das Tempo des Gewichtsverlusts für jemanden unzureichend erscheint, empfehlen wir Ihnen, den Prozess nicht zu erzwingen, sondern sich an die bekannte Volksweisheit zu erinnern: "Langsam und stetig, Sie werden weitermachen." Denken Sie daran, dass die Gradualität eine der Hauptbedingungen für die Stabilität des Erreichten ist.
Kosmetische Verwendung
Diejenigen, bei denen die Verwendung von Apfelessig aus medizinischen Gründen ausgeschlossen ist, kann es ratsam sein, ihn als äußeres Kosmetikprodukt anzuwenden. In dieser Form sind die Verwendungsbeschränkungen wesentlich geringer: Vorhandensein von Hautreizungen, Dermatitis, Ekzemen und mechanischen Verletzungen (Abrieb, Kratzer usw.), erhöhte Hautempfindlichkeit oder individuelle Unverträglichkeit.
Wie kann man Apfelessig verwenden, um den Bauch und die Beine nach außen abzunehmen?
Packungen reduzieren das Taillen- und Hüftvolumen, verbessern das Aussehen und die Elastizität der Haut, straffen sie und verhindern auch die Geißel der meisten Frauen - Cellulite.
Methode eins:
- Verdünnen Sie den Essig im Verhältnis 1/1 mit Wasser, und ziehen Sie das Baumwolltuch in die Flüssigkeit.
- Legen Sie feuchte Tücher auf die Problemzonen und sichern Sie sie mit einer Plastikfolie.
- Decken Sie sich mit einer warmen Decke zu und liegen Sie ungefähr eine halbe Stunde lang ruhig.
- Aufstehen und die Tücher entfernen, duschen und die Haut mit Anti-Cellulite-Creme einölen.
Methode zwei:
- Bereiten Sie ein Glas einer wässrigen Lösung von Apfelessig 50/50 zu.
- Dazu 2 Teelöffel hinzufügen. Meersalz und gut mischen, bis es vollständig aufgelöst ist.
- Tränken Sie die Baumwollservietten in der Lösung.
- Wringen Sie leicht aus, befestigen Sie den Stoff an den störenden Stellen, schützen Sie ihn mit Frischhaltefolie und decken Sie ihn gut ab.
- Lüge etwa eine Stunde lang.
- Ähnlich wie in Absatz 4 der ersten Methode.
Massage mit Essig:
- Drei Esslöffel Apfelessig mit einem Esslöffel gemischt Olivenöl.
- Weiche Massagebewegungen reiben die Mischung etwa 30 Minuten in die Haut der Problemzonen.
Sicht von beiden Seiten: Bewertungen und Ergebnisse
Ärzte raten, Apfelessig mit einem gewissen Grad an Vorsicht zu behandeln und nicht ohne vorherige Rücksprache mit Ihrem Arzt darauf zurückzugreifen. Außerdem warnen sie, dass neben verschiedenen Pathologien der inneren Organe auch in der Schwangerschaft und in der Stillzeit eine definitive Kontraindikation vorliegt.
Aber die Meinung derer, die die Möglichkeit hatten, die Essigsäure-Therapie in Aktion zu testen.
Aufgrund dessen ist es klar, dass Apfelessig kein wundersames Allheilmittel für alle ist, die abnehmen möchten - das gibt es grundsätzlich nicht. Gleichzeitig kann gesagt werden, dass Sie mit gewissen Willensanstrengungen und sorgfältiger Beachtung der Anwendungsregeln recht anständige Ergebnisse erzielen können, ohne Ihren eigenen Körper und Ihren Geldbeutel zu gefährden.
Weitere Informationen zum Abnehmen mit Apfelessig finden Sie im nächsten Video.
