Das Zähneputzen ist vor vielen Jahrhunderten zu einem Muss geworden. Dieses Verfahren wurde im Laufe der Jahre verbessert, und nun haben die Menschen alle notwendigen Mittel, um die Mundhöhle in gutem Zustand zu erhalten.
Das Zähneputzen zielt darauf ab, Speisereste aus dem Interdentalraum zu entfernen, weiche Ablagerungen zu entfernen und unangenehme Gerüche zu beseitigen. Die Ablehnung dieses hygienischen Verfahrens kann zur Zerstörung von Schmelz, Karies, Zahnsteinbildung und Zahnverlust führen.
In Ermangelung einer angemessenen Pflege werden die Zähne unordentlich, der Zahnschmelz dunkler und unangenehmer Geruch aus dem Mund erscheint aufgrund der Vermehrung von Bakterien in einer günstigen Umgebung.
Je besser und effizienter Sie Ihre Zähne putzen können: Die Wahl der Bürsten und Zahnpasten
Ein wichtiger Punkt bei der Reinigung der Mundhöhle ist die Wahl des richtigen Zubehörs und Werkzeugs. Wenden Sie sich zu diesem Thema am besten an Ihren Zahnarzt. Sie können jedoch auch eine geeignete Bürste und Paste auswählen, die auf Ihre eigenen Bedürfnisse und den Zustand Ihrer Zähne abgestimmt ist.
Zahnbürstenauswahl
Bei der Wahl einer Zahnbürste sollten Sie zuerst auf die Qualität der Borsten achten. Die Steifheit der Borsten ist für verschiedene Altersstufen ausgelegt. Für Babys, die gerade erst mit dem Zähneputzen beginnen, werden Bürsten mit sehr weichen Borsten hergestellt.
Kinder, die etwas älter sind, verwenden weiche Bürsten. Solche Borsten werden insbesondere für Patienten mit Zahnfleischschwäche empfohlen, insbesondere für Patienten mit Paradontose. Dies geschieht, um mögliche Verletzungen des Zahnfleisches, lose Zähne und das Auftreten von Blut während des Putzens zu vermeiden. Diese Bürsten wechseln alle 1-2 Monate, da die weichen Borsten schnell ihre reinigenden Eigenschaften verlieren.
Kinder ab 12 Jahren und Erwachsene, die keine Probleme mit dem Zahnfleisch haben, verwenden Bürsten mit mittleren Borsten. Solche Bürsten können nach 3 bis 4 Monaten verwendet werden. Zur Bestimmung des Verschleißes der Bürste ist auch die Beachtung der Borsten möglich.
Die Hersteller bemalen es in hellen Farben, so dass sofort erkennbar ist, dass der Pinsel gewechselt werden muss: In diesem Fall verlieren die Borsten etwa die Hälfte der Farbe. Bürsten mit hoher Härte sind nicht zu empfehlen, da Sie das Zahnfleisch und den Himmel verletzen sowie das Email beschädigen können.
Auch wenn es wichtig ist, das Thema Hygiene zu nutzen. Dies hilft dem Stift, der gut in Ihrer Hand liegt.
Am besten ist es, wenn Gummi gespritzt wird, so dass die Bürste nicht verrutschen kann und Verletzungen ausgeschlossen werden. Eine sehr gute Ergänzung der Bürste ist auch eine gerippte Oberfläche zum Reinigen der Zunge von Bakterienbelag, der sich auf dem Hinterkopf befindet.
Neben klassischen Zahnbürsten sind Elektro- und Ultraschallmodelle in den letzten Jahren sehr populär geworden. Die elektrische Bürste sieht einer Handbürste ähnlich, sie hat jedoch einen Motor, der den Kopf mit Borsten dreht.
Von einer Person wird nur verlangt, die Zähne glatt zu halten, während die Bürste selbst Plaque entfernt. Der Vorteil dieser Konstruktion liegt in der effektiven Reinigung. Bei unsachgemäßer Verwendung besteht jedoch die Gefahr, dass Email und Zahnfleisch beschädigt werden.
Bei der Auswahl einer solchen Bürste ist es wichtig, auf die technischen Eigenschaften und die Steifigkeit der Borsten zu achten. Zahnärzte empfehlen die Verwendung eines Elektromodells bis zu dreimal pro Woche oder weniger.
Im Gegensatz zu elektrischen Geräten ist die Ultraschallbürste absolut sicher. Sein Hauptmerkmal ist die Reinigung von Bakterien und Mikroben. Der Ultraschall dringt sogar in das Innere des Zahnfleisches ein, wodurch das Risiko entzündlicher Prozesse dort verringert wird und die Genesung bei oralen Erkrankungen gefördert wird. Diese Bürsten sind sehr schonend und eignen sich auch für diejenigen, die Zahnspangen, Implantate und ähnliche Strukturen tragen, die die Reinigung erschweren.
Zahnpasta und andere Reinigungsmittel auswählen
Zahnpasta hilft aufgrund ihrer Zusammensetzung, die Reinigung der Zähne und des Interdentalraums zu verbessern. Die kleinsten Schleif- und Chemikalienpartikel ergänzen die mechanische Wirkung der Zahnbürste. Es gibt Zahnpasten mit speziellen Substanzen, die das Aufhellen fördern, einschließlich spezieller Pasten für Raucher.
Einige Pasten enthalten auch Bestandteile zur Vorbeugung oder Behandlung verschiedener Erkrankungen der Mundhöhle. B. die Empfindlichkeit der Nervenenden auf eine Änderung der Nahrungsmitteltemperatur reduzieren, den Schmelz stärken, das Kariesrisiko verringern und so weiter.
Pasten zeichnen sich neben Additiven auch durch ihre Konsistenz aus. Gewöhnlich enthalten alle dichten weißen oder farbigen lichtundurchlässigen Mittel viel Kalzium, was die gründliche Reinigung fördert. Solche Pasten schäumen gut, und ihre Verwendung ist in der ersten Hälfte des Tages vorzuziehen.
Reinigungsgele zielen meistens auf die Pflege von Emaille ab. Ihre Zusammensetzungen umfassen jeden Zahn, was nachts bevorzugt wird, da in diesem Fall alle fürsorglichen Komponenten Zeit zum Handeln haben. Gelpasten haben eine schwache Reinigungswirkung, sind jedoch für die Behandlung unverzichtbar.
Damit Bakterien nicht an die Reinigung von Komponenten gewöhnt sind, ist es wichtig, Zahnpasten von Zeit zu Zeit zu wechseln. Die häufige Verwendung von Zahnpulver wird nicht empfohlen, da es eine harte Schleifstruktur hat und den Zahnschmelz beschädigen kann. Auch die Reinigung mit Soda und Salz zur Entfernung von Plaque und Stein birgt die gleiche Gefahr.
Zähneputzen für Kinder und Erwachsene: Schritt für Schritt
Zahnärzte empfehlen, die Zähne und den Mund zweimal täglich morgens und abends nach den Mahlzeiten zu reinigen. Eine zusätzliche Reinigung der Zähne ist möglich, aber wenn der Zahnschmelz häufig abrasiven Substanzen ausgesetzt wird, kann er beschädigt werden. Für eine zusätzliche Reinigung während des Tages ist es am besten, eine Balsamspülung zu verwenden, die Bakterien, unangenehmen Geruch entfernt und die Zähne von kleinen Rückständen befreit.
Wenn Sie süßes und weiches Essen essen und eine Zahnbelag hinterlassen, sollten Sie am besten Gurgeln und zuckerfreien Kaugummi verwenden.
Das Zähneputzen dauert 3-5 Minuten. Verwenden Sie zur Reinigung eine kleine Menge Zahnpasta von der Größe einer Erbse. Kinder, die jünger als 6 Jahre alt sind, Zähne in kreisenden Bewegungen reinigen oder ihnen beibringen, es selbst zu tun. Allmählich kann dieser Prozess wie folgt beschrieben werden:
- geschlossene Zähne werden sorgfältig in kreisenden Bewegungen gereinigt, um die Bürste vom Zahnfleisch weg zu führen;
- Nach dem Öffnen der Backen wird auch die Innenfläche kreisförmig gereinigt.
- Kauteil in horizontaler Richtung hin und her gereinigt.
Für Erwachsene und Kinder über 6 Jahre wird eine gründlichere Reinigungstechnik angewendet, mit der alle Oberflächen abgedeckt werden können:
- von außen: Reinigen, Ausrichten der Bürste vom Zahnfleisch, Reinigen der Zähne mit der kurzen Seite der Bürste, wodurch das Eindringen von Bakterien und Plaque in die Gummitasche beseitigt wird;
- von innen ebenfalls gereinigt und die Bürste von der Wurzel zum kauenden Teil des Zahns geleitet;
- Kauen der Oberfläche in einer horizontalen Ebene, wobei die Bürste vor und zurück bewegt wird;
- Nach der Reinigung der Zähne wird empfohlen, Plaque von der Zunge zu entfernen, indem sie mit Borsten oder einer speziellen gerippten Oberfläche hinter dem Bürstenkopf darauf läuft.
Verwendung von Zahnseide
Zum schonenden Entfernen von Plaque und Speiseresten im Interdentalraum wird empfohlen, Zahnseide oder Zahnseide zu verwenden. Zahnseide ist ab 9 Jahren erlaubt. Fäden gibt es in verschiedenen Formen, aus verschiedenen Materialien, die mit speziellen Substanzen imprägniert sind. Es ist möglich, den Kaugummi mit einem Faden zu verletzen, deshalb müssen Sie ihn vorsichtig verwenden.
Um 20 bis 30 Zentimeter zu reinigen, wird der Faden um die Mittelfinger der Hände gewickelt, danach werden die Enden mit den Daumen geklemmt, um die Bewegung zu regulieren. Wenn alles fertig ist, wird der Faden in die Lücke zwischen den Zähnen eingeführt und bewegt sich von Seite zu Seite, ohne das Zahnfleisch zu erreichen.
Nachdem alle Intervalle auf diese Weise verarbeitet wurden, wird der Mund mit Wasser oder einem speziellen Spülmittel gespült. Nach dem Auftragen des Werkzeugs sollte eine halbe Stunde lang nicht gegessen werden.
Regeln für die Verwendung einer elektrischen Zahnbürste
Die Verwendung einer elektrischen Bürste ist sehr praktisch. Es reinigt die Plaque gut und erfordert keine Anstrengung. Es ist wichtig, die Ladung des Geräts zu überwachen und es nach jedem Gebrauch aufzuladen. Nach und nach wird eine elektrische Zahnbürste wie folgt verwendet:
- Die Borste wird mit Wasser angefeuchtet, wonach die Zahnpasta in einem Volumen um die Erbse herum aufgetragen wird.
- Wenn Sie die Bürste einschalten, lehnen Sie sie sanft gegen die Außenseite der Zähne und reinigen Sie die Zähne etwa 4-5 Sekunden lang. Durch leichtes Drücken die Lücken zwischen den Zähnen passieren.
- Die innere Oberfläche der Zähne wird auf dieselbe Weise behandelt, indem sie gebürstet werden.
- Der kauende Teil der Zähne wird in drei Schritten durchgeführt. Dabei werden die Außen- und Innenflächen gereinigt, die Bürste horizontal geführt, und die Mitte wird durch vertikales Positionieren des Kopfes gereinigt.
- Am Ende des Reinigungsvorgangs werden die Düsen gewaschen, getrocknet und in einen speziellen Tank gegeben, und der Mechanismus wird aufgeladen.
Regeln für die Zahnreinigung beim Tragen von Zahnspangen
Das Zähneputzen Ihrer Zahnspange erfordert einen besonderen Ansatz, da dieses Design Essensstücke verzögert und zum Blühen führt. Außerdem können Sie Ihre Zähne nicht vollständig putzen. Verwenden Sie zur Reinigung eine spezielle Bürste mit V-förmigem Borstendesign sowie eine Bürste, mit der Sie den Interdentalraum und die Zahnspange gründlich reinigen können.
Wenn Sie die Zähne beim Tragen von Zahnspangen reinigen, führen Sie jeden Zahn einzeln durch.
Am Ende der Reinigung wird dringend empfohlen, eine Zahnseide zu verwenden, die dazu beiträgt, die Reste von Plaque und festsitzendem Essen zu entfernen. Nachdem Sie den Faden verwendet haben, spülen Sie ihn mit einem speziellen Spülmittel aus.
Wenn Sie Zahnspangen tragen, empfiehlt es sich, einen Zahnspüler zu verwenden, der die Lücken zwischen den Zähnen durch einen unter Druck stehenden Wasserstrahl gründlich durchspült und dabei hilft, die Zahnspangen zu reinigen.
Richtige Mundpflege mit Restaurationsdesigns
Trotz des vollständigen Zahnersatzes auf Implantaten wird die Hygiene nicht weniger zwingend. Natürlich unterliegen künstliche Zähne nicht Karies und anderen Arten der Zerstörung, aber die Reinigung von Plaque ist nicht weniger notwendig. Die Nichteinhaltung der Hygiene kann zu Zahnfleischentzündungen führen, was wiederum zur Abstoßung von Implantaten oder Prothesen führen kann.
Wenn Sie eine Brücke oder Kronen verwenden, müssen Sie auch den Abstand zwischen den Zähnen und der Struktur gründlich reinigen. In der Lücke, in der ein Übergang von einem echten Zahn zu einer Restauration stattfindet, kann sich Karies entwickeln.
In dieser Hinsicht die empfohlene Verwendung von Irrigator. Nach dem Reinigen müssen Sie Ihren Mund auch mit speziellen Lösungen spülen. Für Menschen mit Zahnersatz und Implantaten ist es auch wichtig, Routineuntersuchungen beim Zahnarzt durchzuführen, der bei Bedarf eine zusätzliche Reinigung durchführt.
Das folgende Video zeigt sehr gut, wie man die Zähne richtig putzt.
