Lebensmittel zur schnellen Steigerung der Potenz bei Männern

Um die Arbeit aller Organe zu vervollständigen, benötigt eine Person eine richtige und ausgewogene Ernährung. Berücksichtigen Sie die zulässigen und verbotenen Produkte, um die Potenz bei Männern zu erhöhen.

Seit der Antike sucht der Mensch nach Produkten, die die männliche sexuelle Gesundheit unterstützen. In Griechenland gaben sie Heilern den Namen Aphrodisiaka. Mit der Zeit entwickelte sich das Liebeskochen, in dem die Menschen lernten, Speisen zu kombinieren, um die männliche Potenz zu steigern. Heute bestätigen Experten, dass der Testosteronspiegel direkt von der Ernährung abhängt.

Die Abhängigkeit der männlichen Libido von Vitaminen

Libido - das plötzliche Auftreten eines sexuellen Verlangens, das durch die Aktivität der Synthese des Hormons Testosteron bestimmt wird.

Auf andere Weise wird der Begriff als "wollen" bezeichnet - um Spaß zu haben. Libido steht in direktem Zusammenhang mit der Potenz, aber in manchen Fällen "will" der Mann es aber nicht, weil die Genitalien nicht richtig funktionieren.

Für das volle Funktionieren des Fortpflanzungssystems ist es erforderlich, den Mangel an Vitaminen und Mineralien regelmäßig im Körper aufzufüllen:

1. Calcium in Kombination mit Phosphor ist aktiv an Stoffwechselprozessen beteiligt, Steigerung der Potenz und der Libido.
2. Kalium wirkt beruhigend, normalisiert den Blutdruck.
3. Zink erhöht die Aktivität und Qualität männlicher Keimzellen. Verhindert die Entwicklung von Prostatitis. Der Tagesbedarf beträgt 15 mg.
4. Selen synthetisiert Testosteron und erhöht so die Spermienqualität. Zeigt schädliche Verbindungen an und beseitigt die Funktionsstörung des Fortpflanzungssystems. Tägliche Einnahme - 70 mcg.
5. Magnesium ist ein Mineral der "guten Laune". Setzt schädliche und giftige Substanzen aus dem Körper aus. Normalisiert das Kreislaufsystem, lindert Stress.
6. Vitamin E synthetisiert Hormone, Produktion und volle Entwicklung männlicher Keimzellen.
7. Retinol stärkt das Immunsystem, verbessert die Funktion der Fortpflanzungsorgane.
8. Vitamine der Gruppe B normalisieren einen Traum dank der beruhigenden Eigenschaften. Macht den Mangel an Energie wieder gut und macht den Mann widerstandsfähiger. Sie verhindern die Entwicklung von stressigen, depressiven und apathischen Zuständen.
9. Ascorbinsäure verbessert die Durchblutung der Genitalien und erhöht die Wirksamkeit. Reguliert die Produktion von Testosteron und erhöht die Elastizität der Blutgefäße. Es wirkt sich nachteilig auf Karzinogene aus, die in den Körper gelangen. Das Dopaminhormon, das für die männliche Libido verantwortlich ist, wird synthetisiert.

Mit der richtigen Kombination von Vitaminen und Mineralstoffen wird der Körper vollständig mit nützlichen Inhaltsstoffen gesättigt, die Stimmung und der Schlaf werden verbessert, die sexuelle Aktivität wird gesteigert.

Lebensmittel zur Steigerung der Potenz bei Männern

Richtige und ausgewogene Ernährung - der Schlüssel zum gewünschten Zeitvertreib mit dem anderen Geschlecht. Es ist wichtig zu wissen, dass nur die Nahrungsmittel, die reich an Vitaminen und anderen nützlichen Elementen sind, die Potenz steigern. Um die männliche Aktivität zu verbessern, wird empfohlen, die folgenden Produkte in die Diät aufzunehmen:

1. Gemüse aktiviert die Synthese eines Hormons, das für den Zustand und das Funktionieren der Genitalien verantwortlich ist. Es wird empfohlen, Kohl, Knoblauch, frische Petersilie und Salatblätter, Spargel, Radieschen, Rüben, Karotten, Zwiebeln, Sellerie, Rüben, Dill, Tomaten zu sich zu nehmen.
2. Meeresfrüchte: Austern, Makrelen, Muscheln, Garnelen, Tintenfisch, Stachelrochenfleisch, Krebse. Macht den Mangel an Energie wett, steigert die Ausdauer. Normalisieren Sie die Spermienproduktion und verhindern Sie eine beschleunigte Ejakulation.
3. Wachteleier schaden den Menschen nicht, sie enthalten die geringste Menge an Cholesterin. Es wird empfohlen, roh oder gedünstet zu essen, z. B. wird ein Proteinomelett mit Gemüse empfohlen. Muskelaufbau fördern.
4. Früchte sind reich an Vitaminen. Dazu gehören: Zitrusfrüchte, Granatäpfel, Bananen, Feigen (verhindert Unfruchtbarkeit), Avocados.
5. Milchgetränke: Kefir, Milch, Hüttenkäse, Joghurt, Sauerrahm. Erhöhen Sie die Fortpflanzungsfunktion, die Dauer des Geschlechtsverkehrs.
6. Kürbiskerne sind reich an Zink, beseitigen das hormonelle Ungleichgewicht und erhöhen die Aktivität.
7. Fleisch ist ein wahrhaft männliches Gericht, das beim Erwecken hilft. Es wird empfohlen, Rindfleisch, Truthahn, Hühnerfleisch, Pferdefleisch und Kaninchen zu verwenden.
8. Beeren: Himbeeren, Blaubeeren. Die Durchblutung der Beckenorgane wird verstärkt, um Unfruchtbarkeit zu verhindern.
9. Schwarze Bitterschokolade verursacht ein Gefühl der Liebe.
10. Perga, Honig, Gelée Royale. Wird in Kombination mit anderen Aphrodisiakum-Produkten verwendet - Karotten, Nüssen, Ingwer.

Zusätzlich zu den üblichen Zutaten wird empfohlen, täglich frisch gepresste Säfte zuzubereiten: Granatapfel, frischer Sellerie, Kürbis, Traube. Von der Wahl des Kochens hängt die Sicherheit der Vitamine, der Nährstoffe im fertigen Gericht ab. Am besten kochen, schmoren, ohne goldene Kruste backen, dämpfen.

Wie Sie die männliche Potenz sofort steigern können

Erektile Dysfunktion kann auf verschiedene Weise beseitigt werden. Viele Männer und Frauen sind sich sicher, dass es eine spezielle Liste von Produkten gibt, die sofort die Potenz beeinflussen. Dies ist ein Missverständnis, denn bereits das synthetische Medikament Viagra beginnt eine halbe Stunde nach der Einnahme die Beckenorgane positiv zu beeinflussen. Betrachten Sie die Hauptbestandteile mit starken Eigenschaften von Aphrodisiaka.

Rennet oder der Magen eines Kamels. Vorteil - enthält keine Chemikalien, nur Naturprodukte. Es wird unmittelbar vor dem Geschlechtsverkehr in 30 Minuten eingenommen, die Dosierung beträgt 3 g. Als Ersatz können Sie eine Alkoholtinktur zubereiten. Nehmen Sie die Nähe von 25 Tropfen.

Flunder enthält einen erheblichen Anteil an mehrfach ungesättigten Fettsäuren, Vitamin E, die die Arbeit des Fortpflanzungssystems günstig beeinflussen. Zusätzlich entfernen und reinigen die nützlichen Säuren die Blutgefäße von schädlichem Cholesterin, wodurch die Durchblutung und der Blutfluss zum Genitalorgan verbessert werden.

Pfeffer ist ein wirksames Mittel, das die Potenz erhöht und die Erektion normalisiert. Trotz der brennenden Eigenschaft aktiviert das Produkt schnell das sexuelle Verlangen. Es ist wichtig zu wissen, dass es in Maßen verwendet werden sollte. Es hat eine therapeutische Wirkung im Anfangsstadium der Entwicklung der erektilen Dysfunktion.

Erdnüsse, Mandeln, Cashewnüsse sind reich an Nährstoffen und Vitaminen. Sie bestehen in erheblichen Mengen aus Zink und Selen. Muttern verbessern die Qualität der Keimzellen, ihre Aktivität und beseitigen Funktionsstörungen des Harnsystems.

Schädliche Produkte

Für verbotene Produkte gehören:

• geräucherte Produkte;
• Alkohol, Bier;
• Zucker, Salz in großen Mengen;
• Eingelegtes und gesalzenes Gemüse;
• Kaffee, Energie, kohlensäurehaltige Getränke;
• Fast Food (Snacks, Chips, Cracker, Hamburger);
• Produkte, die Sojabohnen enthalten;
• Mayonnaise-Saucen, Ketchup;
• Margarine;
• Sprotten, in Öl konserviert, Pastete;
• Hefebrot

Ein kurzes Video hilft Ihnen, einen Weg zu finden, die männliche Libido zu stärken.

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung wirkt sich günstig auf die Potenz aus. Bei richtiger Vorbereitung und Anwendung können Probleme mit der Gesundheit von Männern vermieden werden. Es ist wichtig zu wissen, dass Überessen den gegenteiligen Effekt hat. Bei längerer Abwesenheit des Ergebnisses wird empfohlen, sich für eine umfassende Untersuchung an einen Spezialisten zu wenden und die Ursachen für eine geringe Aktivität zu ermitteln.