Gesunder Schlaf spielt eine wichtige Rolle für das volle Funktionieren aller Systeme im Körper. In den ersten Lebenstagen schläft der Säugling in der Regel ständig. Die Ruhezeit beträgt ungefähr 22 Stunden pro Tag.
Dieser Indikator gilt jedoch nicht für alle, viele junge Kinder brauchen Hilfe von ihren Eltern, da sie nicht alleine schlafen können.
Wie viel sollten Neugeborene schlafen und worauf kommt es an?
Es ist erwähnenswert, dass der Schlaf ein natürlicher Prozess ist. Wenn das Baby ziemlich müde ist, kann es ohne fremde Hilfe leicht einschlafen. Wenn das Baby noch keine Zeit hatte, müde zu werden, da es nicht eingeschlafen ist, schläft es nicht ein. Die Norm der Ruhezeit für jedes Baby ist unterschiedlich und hängt von verschiedenen Umweltfaktoren ab.
Faktoren, die den Babyschlaf beeinflussen:
- Ein bisschen Temperament. In der Regel schlafen Kinder mit einem phlegmatischen Charakter ruhig und lange und es ist keine schwierige Aufgabe, sie niederzulegen.
- Der Grad der Aktivität. Säuglinge, die von Geburt an zu aktiv sind, benötigen ständig Aufmerksamkeit von ihren Eltern. Sie wachen viel öfter auf und können launisch sein.
- Die Notwendigkeit, die Welt zu erkunden. Es gibt Kinder, die seit ihrer Geburt ein echtes Interesse daran haben, was um sie herum geschieht. Normalerweise schlafen diese Kinder weniger, benötigen jedoch keine ständige Pflege.
- Physiologischer Zustand Jeder der Eltern sah sich mit Begriffen wie Darmkoliken oder Zahnen konfrontiert. Während dieser Exazerbationen weinen und schlafen Neugeborene oft sehr schlecht.
Es ist wichtig zu wissen, dass Babys in den ersten Lebenstagen aus vielen Gründen schlecht schlafen können. Keine Panik, zunächst einmal sollte man das Verhalten des Babys genau studieren und die Ursache seiner Angst feststellen.
Wie viel sollten Neugeborene pro Tag schlafen?
Zweifellos schläft er, je jünger das Baby ist. Neugeborene haben kein Bewusstsein für die Tageszeit. Sie schlafen und bleiben wach, wenn sie gebraucht werden.
Natürlich ist es unmöglich, genau zu sagen, welche Norm alle Neugeborenen auszeichnet. Dennoch haben Experten bestimmte tägliche Schlafnormen für Säuglinge entwickelt, die auf Statistiken und wissenschaftlichen Studien der Kinderpsychologie basieren.
Allgemein anerkannte Schlafstandards für Kinder in den ersten Lebensmonaten:
- Bis zu 2 Monate muss das Kind mindestens 17 Stunden pro Tag schlafen.
- Im Alter von 2 bis 6 Monaten benötigen Babys mindestens 16 Stunden Schlaf pro Tag.
- Ein Kind, das 1 Jahr alt ist, muss mindestens 12 Stunden am Tag schlafen.
Die obigen Daten sind oft nicht zutreffend. Das ist ganz natürlich, denn die Abweichung von den Normen kann durch eine Vielzahl von Gründen hervorgerufen werden.
Wie viele Stunden sollte ein Neugeborenes nachts schlafen?
Die Nachtruhe des Neugeborenen unterscheidet sich nicht wesentlich vom Tag. In den ersten Lebensmonaten wacht das Baby oft nachts auf, um zu essen.
In der folgenden Tabelle können Sie die Nachtruhe bei Säuglingen sehen.
| Alter des Kindes | Schlafrate, Stunden |
|---|---|
| Von 0 bis 3 Monate | Ungefähr 12 |
| 3 bis 6 Monate | Nicht weniger als 11 |
| Von 6 bis 9 monaten | Nicht weniger als 10 |
| Von 9 bis 12 monaten | 10 |
Wenn sie älter werden, wachen die Kinder der ersten Lebensmonate nachts seltener auf, um sich zu ernähren. Ungefähr 6 Monate des Lebens isst das Baby nachts nur 1 Mal.
Es ist interessant, dass das Kind in den ersten Lebensmonaten nicht auf Fremdgeräusche reagiert und ziemlich gut schläft. Normalerweise kann dies weder das mitgelieferte Fernsehgerät noch laute Musik oder Reparaturarbeiten verhindern.
Das Bedürfnis nach Schlaf und Wachheit
Der Alltag des neugeborenen Babys ist sehr einfach: Ich bin aufgewacht - ich habe gegessen, ich habe gegessen - ich bin wieder eingeschlafen. Tagsüber kann das Baby etwa 20 Stunden schlafen, in der verbleibenden Zeit ist es wach.
In der nachstehenden Tabelle können Sie die Normen für Schlaf und Wachheit von Säuglingen bis zu einem Monat pro Woche sehen.
| Alter des Kindes | Schlafrate Stunden / Tag | Wachheitsnorm, Stunden / Tag |
|---|---|---|
| 1 Woche | 20-22 | 2-3 |
| 2 Wochen | 20 | Über 4 |
| 3 Wochen | 20 | Über 4 |
| 4 Wochen | 18-20 | 4 bis 6 |
Weckzeit kann zum Schwimmen, Gehen oder Füttern verwendet werden.
Es lohnt sich zu bedenken, dass die Art und Weise, wie Kinder künstlich stillen und stillen, anders ist. Die Verdauung von Nahrungsmitteln bei Babys, die mit einer Mischung gefüttert werden, dauert etwas länger.
Bei künstlichen Kindern beträgt die Dauer eines Schlafes normalerweise etwa 3 Stunden. Gestillte gestillt schlafen etwas weniger.
Muss ich ein Neugeborenes einschlafen?
Fast alle fürsorglichen Eltern meinen, dass die Krümel zum Schlafen gelegt werden müssen, während sie an den Händen schwingen und ein Schlaflied surren. Kinderärzte und Psychologen sagen, dass dies absolut unmöglich ist. Das Baby sollte in seinem eigenen Bett einschlafen und sich dabei von Anfang an an die Unabhängigkeit gewöhnen.
Um das Baby nicht buchstäblich einzulullen, wird empfohlen, seinen Tagesablauf zu bestimmen. Wenn das Baby tagsüber viel schläft, muss es geweckt werden, damit es nachts nicht wach wird. Es sei daran erinnert, dass die Krümel auf keinen Fall zum Füttern geweckt werden können.
Bedingungen für einen angenehmen Schlaf des Kindes
Schlafstörungen sind ein Signal an die Eltern, dass sich das Baby unwohl fühlt. Unter Ausschluss negativer physiologischer Bedingungen sollte darauf geachtet werden, günstige Ruhebedingungen zu schaffen. Wenn das Baby gut schläft, wacht es glücklich und ausgeruht auf.
Bedingungen für einen komfortablen Schlaf eines Neugeborenen:
- positive Situation im Haus;
- der Raum, in dem das Baby schläft, muss gelüftet werden;
- Die Nassreinigung sollte täglich durchgeführt werden.
- Die Temperatur im Raum sollte 24 Grad nicht überschreiten.
- Das Bett sollte bequem sein, die Matratze darf nicht unter dem Gewicht des Säuglings hängen.
- Der Schlaf der Nacht sollte in völliger Stille und Dunkelheit stattfinden.
- In der Wiege sollten sich keine weichen Spielzeuge befinden, die viel Staub enthalten und ein schwerwiegendes Allergen sein können.
- Die Luftfeuchtigkeit im Raum sollte mindestens 60% betragen. In diesem Fall empfiehlt es sich, ein Hygrometer zu verwenden.
- gemeinsamer Schlaf mit den Eltern wird nicht empfohlen.
Nach der Wasseraufbereitung schläft das Baby viel ruhiger und stärker.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Ruhezeit für jedes neugeborene Kind individuell ist und von vielen Umweltfaktoren abhängt. Sehr oft äußern Kinder ihren Unmut nur deshalb, weil sie sich unwohl fühlen. In diesem Fall wollen sie nicht nur nicht schlafen, sondern weinen auch laut.
Und noch ein paar weitere Informationen zum Traum der Neugeborenen - im nächsten Video.
