In der Tat ist das Problem der Schwellung der Beine jedem auf dieser Welt seit langem bekannt. Es gibt eine Vielzahl von Gründen, warum diese Extremitäten ein ähnliches Ödem durchmachen.
Sehr oft warnt der Körper auf diese Weise seinen Besitzer vor einer möglichen Krankheit. Es gibt jedoch auch Fälle, in denen die Schwellung einfach aufgrund der starken Hitze auftritt. In diesem Artikel erfahren Sie genau, warum eine solche klimatische Situation ein so unangenehmes Problem verursacht und wie sie schnell beseitigt werden kann.
Warum Beine in der Hitze anschwellen
Um sich vollständig mit diesem Thema zu beschäftigen, ist das erste, was absolut notwendig ist, um zu verstehen, wie der menschliche Körper aufgebaut ist. Alle Gliedmaßen, jede Körperzelle muss ständig mit Sauerstoff gefüllt sein, so dass das Herz das von ihm angereicherte Blut ständig durch den Körper treibt.
Damit das Blut in die unteren Extremitäten fließen kann, erfordert das Herz enorme Anstrengung. Das Blut, das bereits Sauerstoff gegeben hat, muss jedoch für eine neue Dosis davon zurückkehren.
Hier kommt es zur Rettung durch die spezielle Struktur der Venen, die das Blut mit Hilfe von Klappen zurückschieben und eine periphere Zirkulation erzeugen.
Wenn die Lufttemperatur zu hoch wird, muss das Kreislaufsystem seine Arbeit so einstellen, dass eine Überhitzung vollständig verhindert wird.
In den Beinen ist dies auf die Erweiterung der Blutgefäße zurückzuführen. Auf diese Weise können jedoch die erweiterten Venen das Blut nicht vollständig zurückschieben, was zur Bildung von Ödemen führt.
Eine weitere Ursache für die Schwellung in der Hitze ist übermäßiges Schwitzen, das jeden in einem ähnlichen Klima verfolgt. Mit Schweiß aus dem Körper und Salz, bei dem die Venen normal sind und das Blut ziehen. Das Fehlen solcher Salze beeinflusst auch die Entwicklung von Ödemen.
Symptome eines Beinödems bei heißem Wetter
Wenn Sie denken, dass Sie aufgrund des ziemlich heißen Klimas Schwellungen entwickeln können, sollten Sie sich zunächst auf die folgenden Symptome konzentrieren:
- Anschwellen der Füße so stark, dass sie an Größe zunehmen;
- Schwere oder andere Schmerzen an Ödemen;
- Alltägliche Schuhe fühlen sich ziemlich eng an;
- beim Entfernen der Sockenspuren von Gummibändern;
- Wenn Sie Ihre Finger im Knöchelbereich drücken, bleibt die gedrückte Fossa für einige Zeit erhalten.
Alle diese Symptome können als ganzer Strauß oder einzeln auftreten, daher sollten Sie Ihrem Körper genau zuhören.
Schwellende Füße sind aufgrund von Hitze gefährlich
Ärzte haben im Moment nicht bewiesen, dass eine solche Schwellung bei heißem Wetter gefährlich sein kann, und wird daher als völlig natürlicher Zustand betrachtet. Wenn Sie der Meinung sind, dass nur das Wetter das Auftreten von Ödemen beeinflusst hat, müssen Sie sich nicht an einen Spezialisten wenden, da es zu leicht ist, sie loszuwerden.
Verwenden Sie daher unverzüglich geeignete Mittel, um das Ödem zu lindern. Wenn Sie die getroffenen Maßnahmen jedoch nicht vor dem Problem bewahrt haben, sollten Sie trotzdem einen Arzt aufsuchen.
Was tun, wenn die Beine in der Hitze anschwellen
Erstens, nachdem Sie Schwellungen in den Beinen festgestellt haben, sollten Sie nicht sofort zu den Pillen stürzen. Vielleicht hilft es, einfache Aufgaben zu lösen, um das Problem loszuwerden.
Wir entfernen Schwellungen ohne Drogen:
- Schon ein paar Minuten auf Zehenspitzen zu gehen, hilft, das schwache Ödem perfekt zu beseitigen.
- Gehen Sie zur Wand und drücken Sie sie an die Ferse. Versuchen Sie, Ihre Zehen so hoch zu heben, wie es Ihr Körper aushält. Wenn Sie diese Übung mehrmals am Tag durchführen, werden nicht nur Schwellungen geheilt, sondern auch eine hervorragende Vorbeugung.
- Legen Sie einen Stift auf den Boden und versuchen Sie, ihn mit den Zehen anzuheben.
- Drehen Sie sich langsam mit den Füßen, wobei Ihre Zehen so weit wie möglich herausragen.
Neben den Übungen gibt es jedoch noch einige andere kleine Tricks. Zum Beispiel können Sie Ihre Beine einfach mit Eiswürfeln kühlen oder Kompressionssocken für ein ähnliches Problem tragen, obwohl Sie ständig laufen müssen.
Pharmazeutische Präparate und Volksmedizin
Wenn solche Maßnahmen nicht geholfen haben, lohnt es sich, auf effektivere Mittel zurückzugreifen. Die traditionelle Medizin bietet in solchen Fällen die Verwendung spezieller Gele und Salben an.
Vor der Anwendung ist es jedoch immer noch besser, einen Arzt zu konsultieren, da die Ursache für das Beinödem der Beine möglicherweise keine Wärme ist, sondern echte Gesundheitsprobleme.
Um das Ödem schnell zu beseitigen, wählen Sie die Fonds, die Heparin und Rutin enthalten. Die besten Vertreter werden sein: Trokserutin Vramed, Trombless und Heparinsalbe.
Diese Mittel wirken gleichzeitig nicht nur gegen Ödeme, sondern kühlen und betäuben den Körper und beseitigen so allmählich Mikrothromben. Die Wirkung dieser Mittel ist jedoch nur vorübergehend, daher ist es unmöglich, das Problem auf diese Weise zu lösen.
Die traditionelle Medizin bietet hauptsächlich die Verwendung verschiedener Fußbäder an, die nach ihren Wünschen zubereitet werden können. In diesem Bad können Sie hinzufügen:
- See- oder Speisesalz;
- Senf, nur unbedingt trocken;
- Nadelextrakt.
Eine große Hilfe wird auch eine Massage sein, die mit Eiswürfeln durchgeführt werden sollte. Brauchen sie pflanzliche Abkochungen?
Wenn es absolut notwendig ist, trinken Sie einfach einen diuretischen Tee, damit die überschüssige Feuchtigkeit aus dem Körper austritt. Kontrollieren Sie sich einfach selbst, bevor Sie sie einnehmen, da möglicherweise individuelle Intoleranz besteht.
Verhinderung von Schwellungen
Natürlich, um die Schwellung der Füße in der Hitze loszuwerden - das ist in Ordnung. Es wäre jedoch viel besser, sie einfach nicht in einen solchen Zustand kommen zu lassen. Und da der Hauptverursacher eines solchen Ödems klar ist, sollte man mit Beginn des Sommers am besten über Prävention nachdenken.
So vermeiden Sie ein Anschwellen der Füße in der Hitze:
- Wenn Sie am Ende des Tages ins Bett gehen, heben Sie die Beine an. Halten Sie sie etwa eine Viertelstunde in dieser Position.
- Achten Sie darauf, morgens und abends eine Dusche zu nehmen, da ein solcher Temperaturunterschied dazu beiträgt, den Zustand der Gefäße zu verbessern.
- Essen Sie im Sommer kein gesalzenes, geräuchertes oder würziges Essen, da die Wassermenge im Körper aufgrund des anschließenden starken Alkoholkonsums die Norm überschreitet;
- Entfernen Sie das süße Soda vollständig aus der Nahrung, wobei Sie Wasser oder natürliche Säfte und Fruchtgetränke bevorzugen.
- Stellen Sie sicher, dass Sie schwimmen oder Wassergymnastik machen, da sich der Körper gleichzeitig abkühlt und die Venen dadurch nicht belastet werden.
Wie Sie verstehen können, ist es unmöglich, das Problem der Schwellung der Beine in der Hitze einfach zu ignorieren, obwohl dies für den Körper normalerweise ungefährlich ist. Es ist am besten, dem Körper einen Anreiz zu geben, Schwellungen mit der für Sie besten Methode vollständig zu beseitigen.
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