Was sind die Bäder mit Soda, wie man sie zur Gewichtsreduktion zu Hause einnimmt

Verschiedene Bäder sind eine der in der Kosmetik weit verbreiteten Methoden. Mit Hilfe solcher Verfahren ist es jedoch nicht nur möglich, den Zustand der Haut und der Stimmung zu verbessern, sondern auch diese überflüssigen Pfunde zu verlieren.

Zumindest sagen die Anhänger von Soda- und Sodasalzbädern. Es stellt sich jedoch eine Reihe von Fragen, wie effektiv und gesundheitsschädlich es ist.

Der Wirkungsmechanismus zur Gewichtsabnahme

Heiße Bäder mit Soda nehmen den Körper in einen Stresszustand. Grundsätzlich beträgt die Wassertemperatur während dieser Vorgänge 38 bis 39 Grad. Soda wirkt zusätzlich wärmend.

Infolgedessen werden extreme Bedingungen für den Organismus geschaffen, die Gefäße beginnen sich zuerst zu dehnen und werden dann scharf.

Um sich anzupassen und zu "überleben", aktiviert der Körper den Schweißprozess, wodurch ein erheblicher Teil der Flüssigkeit die Lymphe und das Blut verlässt.

Tatsächlich tritt daher der Vorgang des "Abfalls von Kilogramm" auf.

Der Effekt eines solchen Gewichtsverlusts ist von kurzer Dauer. Man muss nur das fehlende Flüssigkeitsvolumen in den Körper füllen und das Gewicht fällt zurück. Und nach einem solchen Eingriff möchte man stark trinken, was angesichts der starken Dehydrierung nicht überraschend ist.

Es gibt zwar Soda-Bäder und positive Eigenschaften für die Gewichtsabnahme:

1. Zusammen mit der Flüssigkeit aus dem Körper gelangen Giftstoffe und Schlacken heraus. Diese Reinigung trägt dazu bei, Stoffwechselprozesse zu verbessern, wodurch der Gewichtsverlustprozess aktiv ist.
2. Das Verfahren ist gut gegen Schwellungen, die sehr "extra Pfunde" sein können.
3. Bäder haben sich im Kampf gegen Cellulite bewährt. Soda dringt tief in die Haut ein und glättet sie. Wenn das Ziel nicht so sehr ist, Gewicht zu verlieren, wie man die "Orangenschale" an den Oberschenkeln und Gesäß loswird, dann sind Sodabäder sehr nützlich.

Gut für die Gesundheit oder nicht: Expertenmeinung

Soda-Bäder haben keine besonderen gesundheitlichen Vorteile, im Gegenteil, sie können viele Probleme mit sich bringen. Der Prozess, extreme Bedingungen für den Körper zu schaffen, sollte auf einen Schaden schließen lassen.

Erstens sagt eine starke Expansion der Blutgefäße einen starken Druckanstieg aus. Solche Sprünge sind sehr schädlich für das Herz-Kreislauf-System, insbesondere wenn Sie eine chronische Krankheit haben.

In diesem Fall kann nach einem Bad eine hypertensive Krise auftreten. Wenn es keine besonderen Probleme mit dem Herz-Kreislauf-System gibt, endet der Eingriff nicht mit einem Krankenhausaufenthalt, aber Übelkeit und Kopfschmerzen sind durchaus möglich.

Zweitens wird das Blut im Prozess der Dehydrierung dicker. Bei Arteriosklerose besteht die Gefahr von Blutgerinnseln in den Gefäßen. Und dies kann wiederum zu einem Schlaganfall oder Herzinfarkt führen.

Für einen gesunden Menschen wird die Verwendung von Sodabad ohne besondere Folgen vergehen. Aber Sucht kann langsame, aber sichere Verletzungen des Körpers verursachen und zu Problemen führen.

Trotz des Schadens, den das Verfahren verursachen kann, gibt es positive Eigenschaften. Das Eintauchen in ein Sodabad wirkt beruhigend auf das Nervensystem.

Eine einmalige Prozedur hilft, Stress abzubauen, und das Halten am Abend trägt zu schnellem Schlaf und gutem Schlaf bei.

Ein weiterer positiver Effekt kann die Entfernung von Toxinen aus dem Körper sein. Eine gute Reinigung wirkt sich auf die Beschleunigung des Stoffwechsels aus. Dies ist ein großes Plus, aber Soda ist nicht das einzige Mittel, um dieses Ergebnis zu erreichen.

Nebenwirkungen und Nachteile

Tatsächlich ist das Risiko von Komplikationen und der Entwicklung von Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems einer der Hauptnachteile von Soda-Bädern. Sie können auch hervorheben:

• Dehydratisierung;
• starker Druckanstieg;
• Übelkeit und Schwindel sind möglich;
• das Risiko von Blutgerinnseln und als Ergebnis: das Auftreten eines Herzinfarkts oder Schlaganfalls;
• Wahrscheinlichkeit einer hypertensiven Krise und Krankenhausaufenthalt.

Alle oben genannten Nachteile sind auch Nebenwirkungen. Um ihr Aussehen zu vermeiden, ist es besser, die Bäder mit Soda zu verlassen und nur Sodalotionen und Spülen zu üben.

Das Ergebnis für das Abnehmen und die Verbesserung des Hautzustandes ist das gleiche wie für die Bäder, aber die Nachteile und Risiken sind viel geringer. Es wird empfohlen, Soda vollständig abzulehnen und andere alternative, aber sichere Methoden zu finden.

Gegenanzeigen

Angehörige von Soda-Bädern von Kontraindikationen kennzeichnen nur die Verwendung im Inneren und Diabetes. Sowie eine Gruppe von chronischen Krankheiten, aber nicht spezifiziert, welche. In der Tat sind viel mehr Kontraindikationen:

• Hypertonie;
• Atherosklerose;
• vaskuläre Dystonie;
• koronare Herzkrankheit und im Allgemeinen jegliche Verletzungen des Herz-Kreislaufsystems;
• onkologische Erkrankungen;
• Nierenerkrankung (nicht nur chronisch) usw.

Unabhängig davon sollte eine Gruppe von Personen ausgewählt werden, die in jedem Fall Sodabad verboten ist:

• schwangere Frauen;
• Frauen während der Stillzeit;
• Frauen während der Menstruation;
• Kinder und Jugendliche.

Bevor Sie sich für ein komplexes Sodaverfahren entscheiden, müssen Sie dies zunächst mit Ihrem Arzt abstimmen.

Soda-Bad-Rezepte

Um die maximale Wirkung zu erzielen, ist es wünschenswert, die angegebenen Proportionen zu beachten und die Empfehlungen zu befolgen. Obwohl Sie die Rezepte der Bäder mit Soda für die Gewichtsabnahme anpassen und für sich selbst zu Hause anpassen können.

Die Hauptsache ist, die Menge an Soda nicht zu erhöhen. Die Wassertemperatur kann niedriger als empfohlen sein, darf aber nicht überschritten werden.

Klassische Option

Dies ist die einfachste und gebräuchlichste Badeart zum Abnehmen. Sie benötigen nur 200 g Soda.

1. Wählen Sie ein Bad mit 36-38 Grad.
2. In einem separaten Behälter Soda in heißem Wasser auflösen.
3. Die resultierende Lösung sollte in die Gesamtwasserkapazität eingefüllt werden.
4. Baden Sie im Sitzen.
5. Nachdem Sie sich daran gewöhnt haben, fügen Sie heißes Wasser hinzu, um die Temperatur der Flüssigkeit auf 39 Grad zu erhöhen.
6. Beenden Sie den Vorgang nach 20 bis 30 Minuten, und spülen Sie nicht in der Dusche.
7. Tragen Sie ein warmes Gewand oder wickeln Sie es in eine Decke / Decke.
8. Nehmen Sie nach vierzig Minuten eine warme Dusche.

Soda-Salz

Um die Eigenschaften von Soda zu verbessern und eine größere Wirkung zu erzielen, können Sie die Sodasalz-Version des Bades zur Gewichtsabnahme verwenden. Meersalz wirkt beruhigend auf das Nervensystem, verbessert die Durchblutung und reinigt die Haut. Darüber hinaus ist es gut bei der Bekämpfung von Ödemen, Cellulite und Problemhaut.

Für die Badzubereitung benötigen Sie 200 g Soda und 300-500 g Meersalz. Sie müssen in einem separaten kleinen Behälter mit heißem Wasser verdünnt werden. Vor diesem Typ beträgt die Wasserbadtemperatur 38 Grad.

Gießen Sie die resultierende Lösung in Wasser und rühren Sie um. Das Verfahren wird 20-30 Minuten in sitzender Position ausgeführt. Nach dem Ende müssen Sie, wie in der klassischen Version, nicht duschen. Decken Sie sich für 40-50 Minuten mit einer warmen Decke ab und legen Sie sich hin. Erst danach müssen Sie mit warmem Wasser nachspülen.

Anti-Cellulite

Im Kampf gegen Fettleibigkeit und Cellulite haben sich ätherische Öle bestens bewährt. Darüber hinaus machen sie Ihre Haut weich und zart. Bereiten Sie zunächst ein klassisches Sodabad vor.

Verdünnen Sie in einem separaten Behälter in 100 ml Milch 5-7 Tropfen ätherisches Öl (wählen Sie es nach Ihrem Belieben). Gießen Sie die Mischung in das vorbereitete Sodabad und rühren Sie um.

Sie müssen den Eingriff innerhalb von 20 bis 30 Minuten durchführen.

Am Ende, wie in den vorherigen Versionen, müssen Sie sich zunächst etwa vierzig Minuten lang in eine warme Decke oder Decke einwickeln und erst dann unter einer warmen Dusche abspülen.

Wie man ein Bad mit Soda nimmt, um Gewicht zu verlieren

Um maximale Ergebnisse zu erzielen und die Wahrscheinlichkeit einer Gesundheitsgefährdung zu minimieren, müssen Sie einige einfache Regeln für die Einnahme von Sodabädern zur Gewichtsabnahme beachten:

1. Die Dauer des Eingriffs sollte 20 bis 30 Minuten nicht überschreiten. Wenn Sie sich schlecht fühlen, stoppen Sie alles und spülen Sie unter der Dusche.
2. Am Ende nicht sofort duschen (es sei denn, Sie fühlen sich unwohl). Zuerst müssen Sie 40-50 Minuten warm bleiben (Bademantel überziehen, Decke zudecken) und sich hinlegen, dann mit warmem Wasser abspülen.
3. Der Soda-Badzyklus besteht aus 10 Behandlungen. Sie müssen jeden zweiten Tag ausgeführt werden, damit der Körper sich ausruhen kann.
4. Sie können den Kurs nur 2 Monate nach Ende wiederholen.

Wie viel können Sie in 10 Behandlungen zurücksetzen?

Insgesamt können Sie für den Kurs bis zu 10-15 kg loswerden. Dies ist jedoch nur möglich, wenn Sie Bäder mit der richtigen Ernährung und Bewegung kombinieren. In der Tat tritt das Abnehmen auf die Verringerung der verbrauchten Kalorien zurück.

Sodabad ist nur eine zusätzliche Natur und trägt zur Beschleunigung des Stoffwechsels bei.

Was sagen die Leute?

Nachfolgend finden Sie Bewertungen zum Abnehmen über Bäder mit Soda zur Gewichtsabnahme.

Weitere Informationen zu Sodabad finden Sie im folgenden Video.